Omtrent 20 millioner voksne lider av et magesår en gang i livet, melder University of Maryland Medical Center. Magesår er en alvorlig medisinsk tilstand som øker risikoen for mageinfeksjoner og kroniske mage- og tarmsmerter. I tillegg til råd fra legen din, kan det være lurt å vurdere å ta probiotika for å hjelpe magesår.
Magesår
Magesår er resultatet av en infeksjon fra en spesifikk type bakterie kjent som H. pylori. En gjengroing av H. pylori i magen kan forringe den tykke slimhinnen i magen. En tynn mageslimhinne kan føre til at magesyren din skader og ødelegger vevet i magen. Rick-faktorer for magesår inkluderer overvekt, bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, stress og diabetes. Probiotika kan bidra til å bekjempe H. pylori-bakteriene som ødelegger innsiden av magen.
bevis
I følge et oversiktsdokument som ble publisert i april 2006 "Alimentær farmakologi og terapeutikk", er det tilstrekkelig bevis på at probiotika kan bidra til å redusere risikoen for og øke utvinningen fra et magesår. For eksempel fant en forskningsstudie fra 2001 utført av forskere ved Taiwans nasjonale Cheng Kung-universitet at supplementering med den meieridivide probiotiske Lactobacillus bidro til å øke helbredelsestiden i en gruppe av 100 H. pylori-infiserte studiefrivillige. Probiotika angriper H. pylori-infeksjoner på flere måter.
Hvordan de fungerer
Det nevnte papiret "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" bemerker at probiotika produserer store mengder bakteriociner - aturale antibiotiske forbindelser. Probiotika konkurrerer også med H. pylori om ressurser som oksygen, mat og rom. Probiotika reduserer også betennelse i magen. Mens små mengder betennelse kan hjelpe i helingsprosessen, kan for mye betennelse forstyrre helbredelsen av mageslimhinnen. Til slutt hjelper probiotika med å gjøre slimhinnen i magen sterkere og mer motstandsdyktig mot skade.
betraktninger
Som med alle kosttilskudd, bør ikke probiotika tas, med mindre det er godkjent av legen din. Det kan hende at probiotika alene ikke hjelper magesåret. Probiotika fungerer best når det kombineres med antibiotika- og livsstilsbehandlinger som å gå ned i vekt, trene, spise et sunt fiberrikt kosthold og unngå tobakk. Kilder til naturlig probiotika inkluderer kimchi, kefir og yoghurt.
