Mojitos er laget av rom-, kalk- og mynteblader og er et forfriskende valg på varme sommerdager. Imidlertid har de vanligvis tilsatt sukker, noe som tilsvarer et relativt høyt kaloriantall. Pass på mojitos i jumbo-størrelse på restauranter og barer, som kan ødelegge kostholdet ditt på få minutter. Selv i normale størrelser er mojito best igjen som en og annen godbit.
Kalori teller
Mojito-kalorier varierer etter oppskrift, men en standard 8-ounce servering vil være omtrent 215 kalorier. Den lette rommen inneholder omtrent 97 kalorier per skudd på 1, 5 ounce, og sirupen eller kornet sukker står for de fleste av de resterende kaloriene. For en lettere versjon, bruk mindre rom og mer brusvann, fersk limesaft i stedet for den søtne sorten og et kalorifri stevia-søtningsmiddel i stedet for sukker. Dette kan banke kaloritallet til godt under 100 kalorier per porsjon.
