En eksplosjon av helsemessige fordeler oppstår når epler, gulrøtter og selleri kombineres. Dette skyldes at immunforsvaret blir forsterket av en hær av antioksidanter som antenner sterkere sykdomsbekjempende evner og mobilbeskyttelse av kroppssystemer. For å samle de samlede fordelene med eple, gulrot og selleri, fjern frøene til eplet og hakk frukt og grønnsaker før du blander med 8 gram favorittvannet ditt. Den resulterende juice blir en jordisk sødme som er tilpasset helsen din så mye som du er.
Forebygging av sykdommer
Koronar hjertesykdom, hjerneslag og kreft har alle vært assosiert med mangler på C-vitamin som finnes i epler, ifølge Linus Pauling Institute. Dette skyldes C-vitaminets evne til å beskytte proteiner, lipider og karbohydrater mot de skadelige effektene av miljøgifter og miljøgifter. C-vitaminet som finnes i epler beskytter til slutt genetisk informasjon om DNA og RNA, transportsystemet for genetisk materiale i celler. Det høye volumet av antioksidanter i C-vitamin gir fart på regenereringen av sykdomsbekjempelsesevnen til andre antioksidanter, inkludert vitamin E.
Vitamin A
Eple, gulrot og selleri juice kan bidra til den generelle helsen til øynene, hud- og kroppsvevene på grunn av en overflod av vitamin A. Gjennom vitamin A når øynene sin optimale kapasitet for syn og er i stand til å tilpasse seg lav belysning via retinol, hovedkomponenten i retinal pigmentering. I følge National Institutes of Health beskytter antioksidanten beta-karoten som finnes i vitamin A mot degenerative sykdommer ved å beskytte kroppen mot celleskader.
Benhelse
Den kombinerte innsatsen til selleri og gulrøtter gir en forsterket tilnærming til beinhelse. I "Natural Medicine Journal" heter det at det er vist at utilstrekkelige mengder vitamin K øker risikoen for hoftebrudd hos eldre menn og kvinner. Lignende forskning utført av Nurses 'Health Study og publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" fant at kvinner i alderen 38 til 63 år kunne redusere risikoen for hoftebrudd med 45 prosent gjennom økt kostholdsinntak av vitamin K.
