Rødbeterjuice er tatt for mange formål, fra afrodisiakumbruk til å øke treningskapasiteten til å støtte leveren og øyehelsen. Tilskuddet er rikt på vitamin C, magnesium, mangan, kalium, bioflavonoider og betakaroten. Et konsentrert rødbetekstrakt, kalt betain, tas for å maksimere lever avgiftning, for å øke naturlig produksjon av hormoner i kroppen som fremmer følelsen av velvære og avslapning, og for å fjerne overflødig homocystein i urinen og blodet. Homocystein er relatert til en høyere risiko for hjertesykdom. Begge former for rødbeter kan ha bivirkninger.
Jern- og kobberforhold
For høyt forbruk av rødbeter bør unngås av mennesker med hemokromatose eller Wilsons sykdom på grunn av potensialet for kobber- og jernansamling, råder Drugs.com. Hemokromatose er en form for jernoverbelastningssykdom, mens Wilsons sykdom er en forstyrrelse som forhindrer en persons kropp i å kvitte seg med overflødig kobber, i følge National Clearinghouse Diseaseive Information Clearinghouse.
Beeturia
Mellom 12 og 14 prosent av befolkningen opplever rød urin og blodfarging etter inntak av rødbeter, ifølge British Medical Journal. Denne fargen, kjent som beeturia, har ingen tilsynelatende konsekvenser, ifølge Drugs.com.
interaksjoner
Betaine har ofte milde bivirkninger som inkluderer kvalme, mageproblemer og diaré, ifølge UMMC. Imidlertid bør personer som har nyresykdom unngå betain, da det kan øke det totale kolesterolnivået når det tas sammen med folsyre og vitamin B6. Folk anbefales vanligvis å ta betain i forbindelse med disse vitaminene samt vitamin B12. Overvektige eller overvektige mennesker må også ta kontakt med lege før de tar betain, da det kan øke kolesterolnivået. Mennesker som har nyresykdom trenger å diskutere å ta betain med helsepersonell, råder UMMC.
Svangerskap
Gravide kvinner bør nærme seg betain med omhu, siden den har en "C" -vurdering for bruk under graviditet, ifølge Mayo Clinic. Denne graderingen betyr at studier på dyr har vist en negativ effekt eller at det ikke finnes tilstrekkelige studier på gravide. Sikkerhetsinformasjon om regelmessig bruk av rødbeter hos ammende eller gravide kvinner mangler, råder Drugs.com.
