Små mengder blod i avføringen forekommer i omtrent 20 prosent av maratonløpere, ifølge "Marathon Medicine." Denne okkulte - eller skjulte - blødningen er bare påvisbar ved laboratorietester. Synlig blod i avføringen pluss krampe er mye mindre vanlig. Mange tilstander - som infeksjoner, inflammatorisk tarmsykdom eller divertikulitt - som forårsaker kramper og blod i avføringen når du ikke løper, kan også gi disse symptomene etter en løpetur. En sjelden gang skyldes disse symptomene en alvorlig tilstand som kalles løperens iskemisk kolitt. Hvis du merker kramper og blod i avføringen etter å ha løpt, må du straks oppsøke lege - ikke prøv å selvdiagnostisere.
Snakk med legen din
Legen din vil vurdere alder, sykehistorie og fysiske undersøkelsesfunn sammen med symptomene dine for å hjelpe deg med å bestemme de neste trinnene. For eksempel er divertikulitt et problem i tarmen som kan forårsake disse symptomene, men det er uvanlig hos personer under 40 år. Rødbrun avføring indikerer vanligvis et problem i den øvre delen av fordøyelseskanalen, for eksempel et blødende magesår. Lystrødt blod antyder et problem lavere nede, for eksempel hemoroider. Hos personer som deltar i streng utholdenhetstrening, kan en diagnose av løperens kolitt vurderes. Legen din vil vite treningsintensiteten din og om du hadde disse symptomene tidligere.
Runner's Colitis
Runners iskemisk kolitt antas å være sjelden, men rapportene øker. Under intens trening skifter blod fra tarmen til musklene, der det trengs. Hos noen utholdenhetsidrettsutøvere kan skiftet bli ekstremt og forårsake skader på deler av tarmen. Dette forårsaker blødning og krampesmerter, ofte på nedre venstre side av magen. Blødning er vanligvis mild, og blodet kan være knallrødt eller rødbrunt, blandet med avføringen eller separat. Kvalme, oppkast, oppblåsthet, et presserende behov for avføring, feber og kapphjerte kan også forekomme. Symptomene løses normalt på 72 timer, og tykktarmen leges i løpet av 2 uker. Imidlertid kan tilstanden av og til være livstruende, noe som krever kirurgi og / eller behandling på en intensivavdeling.
Førstehjelpstiltak
Forebyggende tiltak
Begynn å trene i et behagelig tempo, og øk avstandene sakte over tid. Dette gjør at kroppen din kan tilpasse seg den økte arbeidsmengden. Hold hydrert før, under og etter trening, og pass på at du ikke overanstrenger deg. Før du forbereder deg til et maraton, bør du konsultere legen din for å diskutere eventuelle eksisterende helseproblemer og gjennomgå gjeldende medisiner. Ikke-steroide smertestillende midler, som ibuprofen (Advil, Motrin), øker risikoen for blod i avføringen og muligens kramper - de bør unngås om mulig. Medisiner som begrenser blodstrømmen til tarmen, for eksempel noen migrene eller forkjølelsesmedisiner, kan også øke risikoen for disse symptomene.
