Kaliumglukonat er en type kaliumtilskudd. Kalium er en elektrolytt, eller et mineral i blodet og andre kroppsvæsker som har en elektrisk ladning. Det er viktig å holde balansen mellom elektrolytter i kroppen din. De fleste kan få alt kalium de trenger fra et sunt kosthold. Noen mennesker som mangler kalium kan imidlertid velge å ta et supplement. De som lider av malabsorpsjonssyndrom, for eksempel Crohns sykdom, eller tar sløyfeddiuretika, kan ha spesielt godt av å ta et supplement.
Hjertehelse
Forbruk dobbelt så mye kalium som natrium i kostholdet reduserer risikoen for å dø av hjertesykdom, ifølge en studie publisert av Paul Whelton i Journal of the American Medical Association. Å ta kaliumtilskudd kan føre til blodtrykksfall, ifølge University of Maryland Medical Center. Imidlertid kan effekten bare forekomme hvis du begynner med mangel på kalium. Høyt blodtrykk er en risikofaktor for hjertesykdommer.
Forhindrer hypokalemi
Hypokalemi, eller lite kalium, kan være forårsaket av mangel på kalium i kostholdet. Det kan også være forårsaket av bruk av vanndrivende midler eller diaré eller oppkast i lange perioder, i følge Merck Manual of Health and Aging. Hypokalemi kan føre til lite insulin og øke blodsukkeret. Hvis kalium holder seg veldig lavt, kan det bli utmattelse, forvirring, muskelsvakhet og kramper. Svært alvorlig hypokalemi kan forårsake lammelser og unormale hjerterytmer eller arrytmier. Kaliumtilskudd kan behandle hypokalemia.
Benhelse
Kosthold med høyt kalium kan ha en gunstig effekt på beinhelsen. Et kosthold med høyt innhold av bikarbonat, funnet i frukt og grønnsaker, og kalium, som finnes i meieriprodukter, reduserer beinomsetningen, eller nedbryting og reformasjon av bein, ifølge en studie fra 2008 publisert av Susan A. Lanham-New i Journal of Nutrition. Effekten kunne også ha vært på grunn av andre komponenter i kaliumrik mat.
Muskelfunksjon
Forholdet mellom natrium og kalium er kritisk for muskelkontraksjon, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Lavt kalium kan forårsake krampe i muskler. Kalium er også nødvendig for å bygge muskler.
