Overdreven svetting under armene er et pinlig problem, noe som fører til beisede klær, kroppslukt, angst og til og med sosial isolasjon. I noen tilfeller kontrolleres lett svette under armene med riktig påføring og bruk av antiperspiranter. Imidlertid, hvis overdreven svetting er et pågående problem som har påvirket deg i mer enn 6 måneder, kan legen din bruke begrepet hyperhidrose - som kan kreve forskjellige alternativer. Hvis antiperspiranter som ikke er benyttet, ikke kan kontrollere svetten, kan legen din ta opp andre behandlinger, inkludert reseptbelagte antiperspiranter eller medisiner, Botox-injeksjoner eller andre prosedyrer eller kirurgi for å redusere eller stoppe svette.
Trinn 1
Mens deodoranter hjelper til med å kontrollere lukten assosiert med svette under armene, reduserer eller slutter de ikke å svette. Forsikre deg om at underarmsproduktet ditt er et antiperspirant, og om ønskelig også en deodorant. Antiperspiranter slutter å svette ved å blokkere svettekjertlene i underarmen midlertidig, noe som ber kroppen din om å redusere eller stoppe strømmen av svette.
Steg 2
Forsikre deg om at du bruker produktet riktig. American Academy of Dermatology anbefaler at antiperspiranter påføres tørr hud - om natten. Fordi de fleste svetter mindre om natten, bruker du underarmseproduktet før sengetid de aktive ingrediensene til å plugge porene og slutte å svette under armene før du våkner om morgenen. Selv om antiperspiranten vasker av ved morgenbading, fungerer disse aktive ingrediensene i minst 24 timer.
Trinn 3
Hvis antiperspiranten din ikke gjør jobben sin for å slutte å svette, kan du prøve et produkt av klinisk styrke. Disse produktene inneholder en høyere mengde av den aktive ingrediensen, som vanligvis er en aluminium-basert forbindelse. Hvis dette ikke fungerer, spør legen din om du kan prøve reseptbelagt antiperspirant. Følg bruksanvisningene, da disse sterkere produktene kan føre til mer hudirritasjon.
Trinn 4
Bruk klær laget av naturlige fibre, for eksempel bomull eller silke, for å forbedre luftsirkulasjonen og holde huden tørr. Velg syntetiske stoffer som er designet for å fuktige fuktighet bort fra huden din og redusere svette og lukt når du trener. Du bør også vurdere å bruke underarmerforinger eller absorberende eller svetteisolerte undertøy, som er laget for å absorbere svette.
Trinn 5
Ting du trenger
-
Over-the-counter vanlig eller klinisk styrke antiperspirant
Underkledninger, absorberende eller svetteisolerte undertøy
Tips
Før en svettejournal, og legg merke til situasjonene og forholdene som får deg til å svette mer. Du kan finne at angst, varme og til og med visse matvarer utløser svetten. Diskuter funnene dine med legen din.
Advarsel
Overdreven svette kan være et frustrerende problem, og forårsake betydelig stress og angst for alle som er berørt. Be legen din om henvisning til en hudlege. Denne spesialisten vil være klar over de forskjellige behandlingsalternativene som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å håndtere denne tilstanden.
