Ikke spør medlemmene av Coney Island Polar Bear Club hvor varmt det må være å svømme. Disse vintersvømmere stuper ut i Atlanterhavet hver søndag fra november til april og gleder seg over frysningen. Svømmetemperaturer er et spørsmål om å foretrekke - noen mennesker tåler mye kaldere temperaturer enn andre. Folk akklimatiserer seg selv til å svømme i Arktis på korte avstander. Vanligvis utgjør vannkjøler enn 60 grader Fahrenheit fare for svømmere som går lenger enn to timer.
Fare for kaldt vann
Etter to timer i 60-graders Fahrenheit-vann øker risikoen for bevisstløshet og død ved drukning til 50 prosent. Når vannet er kaldt, sender kroppen mer blod til kjernen din - vekk fra musklene i lemmene du trenger for å svømme. Du tåler svømming i kaldt vann i mer tid når du bruker våtdrakt, neoprenhette, hansker og støvletter. For eksempel tillater USA Triathlon konkurrenter å bruke våtdrakter i kaldere vann enn 78 grader.
Bassengvann
United States Water Fitness Association foreslår spesifikke temperaturer for bassengvann. Yngre barn og eldre trenger generelt varmere temperaturer fra 84 til 94 grader Fahrenheit, mens en behagelig bassengstemperatur for voksne er 85 til 89 grader. Hvis du svømmer for å trene, anbefales kjøligere temperaturer på 78 til 84 grader.
