Folgers Instant Coffee i enten vanlige eller koffeinfri versjoner tilbyr bare spor av mineraler og vitaminer samt litt karbohydrat, fett og protein. Ingen av disse næringsstoffene forekommer i betydelige mengder i en enkelt kopp. Kalorier og næringsnivåer varierer litt avhengig av type. Ved å skifte til øyeblikkelig Folgers Cappuccino øker kaloriene betydelig, men tilfører veldig lite næringsinnhold utover de ekstra karbohydrater og fett.
Ernæringsmessige fordeler
Folgers øyeblikkelig koffeinfri kaffe inneholder faktisk mer karbohydrater og protein enn den vanlige Folgers Instant med koffein. Folgers Classic Roast Instant Coffee Crystals gir to kalorier fra 0, 4 g karbohydrat og 0, 1 g protein. Den koffeinfri versjonen dobler kaloriene ved å doble både karbohydrat- og proteinnivået.
mineraler
Data levert av National Nutrient Database gir et litt annet bilde av øyeblikkelig kaffes faktiske innhold, selv om databasen ikke skiller ut Folgers. Ved denne standarden ga øyeblikkelig kaffe som ble testet fire kalorier og ubetydelige mengder mineraler inkludert kobber, jern, magnesium og natrium. Kalium veide større enn andre mineraler i blandingen med 54 mg per ts. Colorado State University lister opp det anbefalte minimumsbehovet for kalium som 4, 7 g, så mengden pulverkaffe bidrar lite til det daglige minimumskravet.
Vitaminer
Nasjonale ernæringsdatabasemålinger av vitamininnhold i pulverisert pulverkaffe avslørte niacin som det eneste vitaminet som er til stede i mengder større enn 0, 002 mg. 0, 422 mg niacin påvist i 1 ts. pulverkaffe gir bare omtrent 3 prosent av det minste daglige behovet for en gjennomsnittlig voksen.
Typer kaffe
Selv om begge de originale versjonene av Folgers pulverkaffe - vanlig og koffeinfri - kvalifiserer som drikker med lite kaloriinnhold, tilfører den nyere Folgers Instant Cappuccino 80 kalorier til en 3 ts. servering. Den enkle porsjonen cappuccinopulver inneholder 2 g fett, 16 g karbohydrater og 11 g sukker. Folgers Instant Cappuccino inneholder 105 mg natrium og en g protein. Cappuccino gir også 4 prosent av det minste daglige behovet for kalsium.
Ekspertinnsikt
Selv om ernæringsverdien av pulverkaffe virker lav, bidrar kaffe med komplekse gunstige kjemiske forbindelser til kostholdet. Selv bare en halv kopp kaffe daglig kan hjelpe deg med å beskytte deg mot noen typer hjernekreft. Kaffe kan redusere risikoen for Alzheimers og bidra til å forhindre Parkinsons sykdom. Kaffe kommer også leveren til gode. Å drikke en kopp kaffe tre eller flere ganger om dagen gjør at hepatitt C-pasienter 53 prosent er mindre sannsynlige for å utvikle progressiv leverskade enn pasienter som ikke drikker kaffe i det hele tatt.
