Fra gresk til geitemelk, vanlig til parfaiter og smaksatt til fro-yo, alternativene er nesten uendelige når det gjelder yoghurt. Men denne godbiten når som helst er ikke bare for skjeer og mellommåltid. De vanlige, usmakede variantene av det dyrkede melkeproduktet kan være et sunt tilskudd til hudpleieopplegget ditt, spesielt når det brukes til å lage helt naturlige, foryngende ansiktsmasker som er deilige nok til å spise. Du trenger ikke å bestille spaavtale - din neste ansiktsbehandling er så nær som kjøleskapet.
Fordelene med yoghurt
Med sine levende og aktive kulturer har yoghurt lenge blitt utpekt som et sunt stift for mange menneskers dietter. Og fordelene med dette produktet strekker seg til huden. Når det gjelder ansiktet ditt, påpeker kokk Aine McAteer, en bidragsyter innen helse og skjønnhet Oprah.com, at yoghurt hjelper til med å trekke olje og bakterier ut av porene (se referanse 3). "Yoghurt inneholder melkesyre, som er en komponent i noen kjemiske peelinger på kontoret, " bekrefter hudlege Hema Sundaram (se referanse 2). "Det eksfolierer forsiktig topplagene i overhuden, noe som kan fjerne opp flekker og misfarging, og kan til og med redusere fine rynker." (Se referanse 2)
Så når du piskes inn i en rask, gjør-det-selv-ansiktsmaske, kan yoghurt gi en naturlig, kjemikaliefri og billig løsning for å opprettholde en glødende, ungdommelig hudfarge. Husk at det er best å hoppe over sukkerholdige, smaksrike versjoner til fordel for vanlig kumelkyoghurt for disse deilige oppskriftene.
Yoghurt-honningrensemaske
For å kjempe mot elementene - sol og vind - og de kroppslige reaksjonene de skaper som svette, skapte Linda Collins fra Salon Blue i Carle Place, NY en yoghurt- og honningbasert maske som mykner, renser og lindrer (se referanse 4). Bare bland 2-1 / 2 ss unflavored honning i en kopp vanlig yoghurt og påfør fritt på det nyvaskede ansiktet og halsen. La stå i omtrent fem minutter før du skyller av. Påfør masken en til to ganger per uke for best mulig resultat (se referanse 4).
Honning er et flott tilskudd til denne masken, ettersom den er sterkt antibakteriell og en gunstig fuktighetskrem for alle hudtyper, ifølge McAteer (se referanse 3). Hvis du har fet hud, foreslår Collins å legge til en teskje sitronsaft til oppskriften, noe som vil bidra til å absorbere overflødig olje (se referanse 4).
Gresk yoghurt ansiktsmaske
Gresk yoghurt er spesielt trendy akkurat nå, med sin tykke, luksuriøse tekstur og en deilig smak som fengsler mange ganer. De vanlige variantene kan være like velsmakende for ansiktet ditt. For en greskinspirert ansiktsmaske, kombiner 1 kopp gresk yoghurt med 1 ss honning og 2 eller 3 dråper oliven- eller mandelolje (se referanse 2). Fei på ansiktet ditt og la stå i 20 til 30 minutter før du skyller av. Den tette yoghurten kombinert med de fuktighetsgivende egenskapene til honning og olje skaper en intenst fuktigende og avslappende behandling som kan gi mer strålende hud.
Strawberry-Infused Smoothie Face Mask
Vanlig yoghurt kan være nødvendig for de fleste masker hjemme. Men det betyr ikke at du ikke kan legge til litt smak i ansiktet mens du lusker inn en forfriskende matbit også. For denne to-i-en-oppskriften, surr sammen en kopp vanlig (eller vanilje) yoghurt, 1-1 / 2 ss honning og 1 kopp frosne eller friske jordbær i en blender (se referanse 1, lysbilde 3 av 12). Jordbærene tilfører en ekstra dose anti-aging C-vitamin, som også bekjemper frie radikaler som skader celler og bryter ned kollagen, noe som fører til fine linjer, sier Ramona Ionescu, estetiker på Cornelias Day Resort i New York (se referanse 1, Slide 2 av 12).
Hell den blandede blandingen i en 8 oz. glass for en energisk godbit å nippe til mens du bruker resten av smoothien på ansiktet ditt. Sørg for å glatte den over en vask, da den drypper til du har et tynt lag på plass. La masken stå på i omtrent 8 minutter - akkurat nok tid til å fullføre drinken - før du skyller og tørker ansiktet. (Se referanse 1, lysbilde 3 av 12)
