Mange sykdomsprosesser kan forårsake blødning fra mage-tarmkanalen, inkludert magesår, medisiner som irriterer magen, for eksempel aspirin, varices, utvidede blodkar i spiserøret eller mage eller kreft. Gastrointestinal blødning forekommer internt, noe som betyr at den ikke kan sees, men symptomene, som oppkast av blod eller passerende blod i avføringen, er synlige. Gastrointestinal blødning nødvendiggjør endringer i kostholdet, men mange er midlertidige. Det er ingen bevis for at krydret mat forårsaker magesår eller at blid mat forhindrer dem, rapporterer American College of Gastroenterology.
Under aktiv blødning
Mens du blør aktivt, kan det hende at du ikke tar noe per munn, verken mat eller drikke. Målet under aktiv blødning er å la mage-tarmkanalen hvile og leges. Å sette mat i GI-kanalen tvinger den til å fungere, og frigjør syrer i magen og enzymer som bryter ned mat i tarmen. Du vil få ernæring gjennom intravenøs fôring til all blødning stopper, forklarer California Pacific Medical Center. Når all blødning stopper, får du en liten mengde mat eller drikke til å teste for å få symptomer tilbake før du fortsetter et vanlig kosthold.
Alkohol
Alkohol fungerer som en irriterende tarm. Overdreven drikking forårsaker også varices, utvidede blodkar i spiserøret og andre deler av GI-kanalen som kan ødelegge, noe som ofte forårsaker massiv blødning. Legen din kan foreslå at du ikke drikker alkohol i det hele tatt, spesielt hvis du drikker for høyt. Hvis man tar aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler sammen, kan det øke risikoen for å utvikle magesår eller mageirritasjon, ifølge.
Fiber
Å få en tilstrekkelig mengde fiber hjelper med å holde avføringen myk og beveger dem gjennom GI-kanalen slik at forstoppelse ikke forekommer. Matvarer med mye fiber inkluderer grønnsaker, frukt, sviskejuice, fiberrik korn og fullkorn. Disse inneholder også vitaminer og mineraler som hjelper de skadede vevene til å heles.
Jernrike matvarer
Konsentrer deg om sunt proteininntak som fisk, magert kjøtt og fjærkre, som inneholder protein og jern for å hjelpe deg med å gjenoppbygge jernlagrene du kan ha mistet under blødningsepisoder. Ikke-hemiske kilder til jern inkluderer bønner og andre belgfrukter, grønnsaker som spinat og annet greener, fullkorn og befestet korn. Å spise mat med høyt vitamin C på samme måte som mat med høyt jern øker absorpsjonen av jernet.
Potensielle irritasjonsmidler
Koffein, krydret mat og sitrus kan irritere GI-kanalen din. Sjokolade, te, kaffe, brus og energi eller sportsdrikker inneholder alle koffein. Innfør potensielle irritasjonsmidler sakte inn i kostholdet ditt til du er sikker på at GI-kanalen din kan håndtere dem.
