Divertikulitt er en fordøyelsessykdom som påvirker tykktarmen din. Mange mennesker utvikler små poser, forårsaket av trykket fra forstoppet avføring som presser mot svake flekker i tarmveggen. Noen ganger blir disse sekkene betent, og skaper den smertefulle og potensielt alvorlige tilstanden kalt divertikulitt. Det vanligste symptomet er smerter, spesielt i nedre venstre del av magen. Selv om det ikke er bevist, bemerker National Clearinghouse for fordøyelsessykdommer at mens en sunn person bør konsumere en fiberrik diett, må en person med divertikulitt spise et lite fiberfiett for å gi tykktarmen hvile.
Foods
Normalt bruker du en fiberrik diett for å holde avføringen myk. Fiber skraper avføring fra innsiden av tykktarmen før avføringen har en sjanse til å herde eller forstoppe i ett område. Når du opplever symptomene på divertikulitt, kan imidlertid kostfiber irritere tykktarmen og forverre smerten. På disse tidspunktene må du konsumere mat som er naturlig myk og inneholder store mengder fuktighet for å forhindre at avføring tørker ut og samles langs tarmveggene, og forårsaker utbuktninger som er typiske for divertikulitt. Gå sakte tilbake til et fiberrikt kosthold når du blir frisk av divertikulitt.
væsker
Mat som inneholder et høyt nivå av væske og drikke, myker avføringen. Stoffer som gelatin, pudding og yoghurt har mye vann. Drikk hermetisert grønnsaksjuice for å få noen av dine daglige vitamin- og mineralbehov. Hold avføringen myk ved å drikke rikelig med væske uten koffein fordi koffein er et vanndrivende middel som vil fjerne væske fra tarmkanalen og herde avføringen.
Myk mat
Myke matvarer er enkle å fordøye. Spis myk mat med lite fiber for å unngå å forverre ubehaget og andre symptomer på divertikulitt. Hermetisert eller kokt hudløs frukt har høy fuktighet. USDA National Nutrient Database konstaterer at rå vannmelon og pærer inneholder store mengder vann og inneholder lite fiber. Kok grønnsaker for å redusere forekomsten av gass, noe som kan være spesielt smertefullt for de med divertikulitt. Forbruk raffinert hvitt brød i stedet for fullkornsprodukter.
Lavfiber
Bare vegetabilsk mat inneholder kostfiber, så kjøttfattig mat og meieriprodukter med høyt fuktighetsinnhold har en terapeutisk rolle i kostholdsretningslinjene for divertikulitt. Fett, selv om det er lite i kostholdsfibre, fører noen ganger til magesykeforstyrrelse, så velg med magre kutt av fiskekylling og tilsett rikelig buljong til retten. Velg frokostblandinger med lite fiber og konsumere bare hvit pasta, ris og nudler.
