Selv om smaksløkene dine bare oppdager fire grunnleggende smaker - salte, søte, bitre og sure - lar luktesansen deg oppfatte en rekke mer subtile smaker. Du identifiserer spesifikke smaker fra informasjonen som smaksløkene dine og luktesensorene gir til hjernen din. Det å oppleve en metallisk smak i munnen er en smakssomhetsforstyrrelse kjent som dysgeusia. Mens tilstanden har mange årsaker, spiller vitaminer ofte en rolle i den ubehagelige smaken.
Vitamintilskudd og metallsmak
Hvis munnen din smaker som metall i noen timer hver gang du tar multivitamin, er det mulig at tilskuddet ditt er ansvarlig for off-put-sensasjonen. Multivitaminer, spesielt de som inneholder tungmetaller som sink, kobber og krom, har vært kjent for å forårsake en metallisk ettersmak. Smaken er vanligvis midlertidig og avtar vanligvis etter at vitaminet er behandlet av fordøyelsessystemet.
Forurensninger i kosttilskudd
Se opp for vitaminer av dårlig kvalitet som kan inneholde forurensninger av tungmetaller. Disse kan forårsake symptomer, inkludert en metallisk smak. Noen urtetilskudd relatert til den gamle indiske ayurvediske praksisen, som selges online via amerikanske nettsteder, kan være utrygge.
Forskere fra Boston University School of Medicine fant at nesten 21 prosent av de ayurvediske urtetilskuddene de testet inneholdt bly, kvikksølv eller arsen som overskred akseptable standarder. Studien ble publisert i International Journal of Occupational and Environmental Health i 2015.
Anemi og jerntilskudd
Anemi er forårsaket av unormalt lavt antall røde blodlegemer i kroppen din. Hvis du lider av anemi, kan det hende du har fått forskrevet et jerntilskudd, for eksempel jernsulfat. Dette stoffet blir ofte gitt intravenøst, spesielt hos barn som har problemer med å svelge piller.
De kjente bivirkningene av å motta jern ved IV inkluderer en metallisk eller coppery smak i tillegg til svimmelhet, rask hjerterytme, prikking av hender eller føtter og andre symptomer, ifølge Women's and Children's Hospital i Australia. Disse kan forsvinne når kroppen din tilpasser seg kosttilskuddet.
Sinkmangel påvirker smak
National Institutes of Health sier at sinkmangel, sjelden i USA, kan være forårsaket av visse faktorer, for eksempel dårlig kosthold. En av rollene til sink i kroppen er å hjelpe deg med din smak og smak. Hvis du har en sinkmangel, kan du oppleve symptomer som inkluderer metallisk avsmak i munnen, ifølge Storbritannias Whittington Hospital.
En overskudd av vitamin D
Et D-vitamintilskudd kan være nødvendig for de med visse lidelser eller medisinske forhold, for forventende eller postmenopausale kvinner eller for eldre mennesker som ikke kan få fordel av solskinn. Selv om det er sjeldent, kan megadoser vitamin D forårsake toksisitet - hypervitaminosis D - advarer Mayo Clinic. Denne tilstanden fører til en opphopning av kalsium i blodet ditt, noe som fører til symptomer, inkludert metallisk smak, hyppig vannlating og kvalme.
B12 Mangel og dårlig smak
Kroppen din trenger vitamin B12 for sunt nervevev, hjernefunksjon og produksjon av røde blodlegemer. Men hvis du ikke får tilstrekkelig inntak av vitamin B12 fra mat, kan du oppleve en merkelig smak.
I et intervju for "The Sunday Express" hevdet Dr. Andrew Well fra Harvard Medical School at en metallisk smak i munnen er en vanlig klage og kan være forårsaket av at du ikke får nok vitamin B12 i kostholdet ditt. Han uttalte at noen mennesker mister sin smakssans med utilstrekkelig vitamin B12.
Metallisk smak og magnesiumtilskudd
Kroppen din trenger magnesium for å regulere muskel- og nervefunksjonen, blodsukkernivået og blodtrykket. Hvis du trenger et supplement, for eksempel magnesiumsitrat, er det godt å vite at svært få mennesker opplever en metallisk smak fra magnesiumtilskudd.
eHealthMe, et dataanalyseselskap som sammenstiller rapporter fra FDA-informasjon, hevdet at resultatene fra en fem år lang studie av 1 713 personer som tok magnesiumsitrat fant at bare fem personer opplevde en metallisk smak.
