Å forberede seg på en koloskopi er den tøffeste delen av å få en koloskopi. Det er fordi du må kutte ut visse matvarer som starter tre dager før inngrepet. Men å vite hva du kan spise vil hjelpe prosedyren til å gå greit.
Tips
Du spiser kosthold med lite fiber som starter noen dager før koloskopien. Dagen før skal du bare innta klare væsker, som klar buljong, bouillon, svart kaffe eller te, klar juice eller frosne pops.
Forbereder en kolonoskopi
Kolonoskopiforberedelse betyr å følge instruksjonene for å tømme innholdet i tykktarmen, forklarer Harvard Health Publishing. Legen din bør gi deg en preposisjon for koloskopi, som vil innebære væsker i kosthold og tarm. Å følge instruksjonene til brevet betyr at du har renset tykktarmen, og at du har en smidig prosedyre.
De fleste koloskopiforberedelsesprosesser anbefaler deg å begynne å endre kostholdet tre dager før prosedyren din, ifølge Harvard Health Publishing. Dette betyr at du bare skal spise mat med lite fiber tre dager før. Kaiser Permanente har et hendig diagram i PDF-skjema som du kan skrive ut.
Tenk blid mat. Hvitt brød, hvit ris, vanlige kjeks. Unngå fullkorn og frokostblandinger med nøtter og frø. Du kan spise de fleste kjøtt tre dager før, men hopp over belgfrukter. Du kan spise eplemos, moden cantaloupe og honningdugg, skrellede aprikoser og fersken og hermetisk eller kokt frukt uten frø eller hud.
Spis bare blide grønnsaker. Hermetiserte eller kokte grønnsaker uten hud eller skall er best. Du kan spise skrellet gulrøtter, sopp, kålrot, aspargesspisser, poteter uten hud og skrellede, frøede agurker. Unngå mais, tomater, kål og rosenkål, erter, alle typer squash og limabønner. Unngå nøtter og frø .
Et flytende kosthold
Dagen før koloskopien din vil du konsumere et flytende kosthold, forklarer Harvard Health Publishing. Dette betyr at du for kolonoskopidietten din kan ha kylling-, storfekjøtt- eller grønnsaksbouillon så lenge det er en klar buljong. Du kan ha lyse sportsdrikker, men mange leger ønsker ikke at du drikker rød eller lilla drinker.
Du kan også spise gelatin eller fruktdukker, men ikke spis noe med rødt eller lilla. Forsikre deg også om at disse matvarene ikke inneholder biter av frukt.
Dagen før bør du unngå alkoholholdige drikker, smoothies, milkshakes, krem, grapefruktjuice, tomatsaft, kokt frokostblanding og alt laget med rød eller lilla fargestoff.
Hvorfor tømme tykktarmen din?
Det er viktig at du følger disse instruksjonene. Legen din vil tydelig se innsiden av tykktarmen din for å søke etter eventuelle polypper, som er små vekster. Polypper kan vokse til svulster, hvorav noen kan være kreft .
Legen din bruker et koloskop for å se på innsiden av tykktarmen og endetarmen. Dette kan vise irritert eller hovent vev, magesår, polypper eller kreft, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Diseases.
En koloskopi er viktig fordi kreft i tykktarmen og endetarmen i Amerika er den nest største dødsårsaken blant menn og den tredje ledende dødsårsaken blant kvinner. En stor, langvarig studie rapportert i september 2013-utgaven av New England Journal of Medicine fant at 40 prosent av tykktarmskreft, eller kreft i tykktarm og endetarm, kunne vært forhindret gjennom koloskopisk screening.
Trinn for bedre kolonhelse
Å spise et sunt kosthold kan forbedre tykktarmhelsen din, ifølge Rush University Health & Wellness, som antyder:
- Begrenser forbruket av rødt kjøtt og hold deg unna prosessert kjøtt.
- Senker sukkerinntaket.
- Øker fiberinntaket ditt.
- Å få i seg nok kalsium og vitamin D
- Velge fullkorn.
Sørg likevel for å følge legens anbefalinger om å få vanlige koloskopier. American Cancer Society anbefaler å få din første screening i en alder av 45 hvis du er i gjennomsnittlig risiko og få screeninger hvert 10. år etter det. Hvis legen din anser deg for å ha større risiko, bør du ta kontakt med henne om hvor ofte du bør få en koloskopi.
