Whisky og cola er en populær drink, men den kan inneholde mye kalorier. Hvis du ser på kaloriinntaket ditt, må du holde øye med kaloriene i alkoholholdige drikker så vel som miksere.
Kalorier i Whisky
Alkohol inneholder omtrent 7 kalorier per gram. Tradisjonell whisky er 40 prosent alkohol i volum i gjennomsnitt, eller 80 bevis, og gir 207 kalorier per 100 g, eller omtrent 98 kalorier per 1, 5 oz. skudd. Whiskyer med høyere alkoholinnhold inneholder flere kalorier. For eksempel inneholder en 45 prosent alkohol eller 90-proof whisky 111 kalorier per servering på 1, 5 oz.
Kalorier i Coke
En 12-oz. Coca-Cola inneholder 140 kalorier. Diet Coke, som har 0 kalorier i en 12-oz. kan, kan tilby et alternativ med lavere kalorier for å lage cocktailer hvis du ser på kostholdet ditt.
Kalorier i en whisky- og cola-cocktail
En 10-oz. whisky og cola som inneholder et enkelt skudd med 80 bevis whisky har omtrent 195 kalorier. Å erstatte kostholdskoks kan redusere dette til omtrent 98 kalorier per 10 oz. servering.
