Sårstenging, enten det skyldes en utilsiktet skade eller et kirurgisk snitt, er en kompleks prosess som involverer blod- og immunceller, vev og forbindelser kalt cytokiner og vekstfaktorer. Næringsstoffer er også nødvendig for den økte metabolske aktiviteten som oppstår når kroppen leges, og mangel på visse vitaminer kan føre til nedsatt sårhelingstid og et dårlig resultat. E-vitamin er det primære antioksidantnæringsstoffet i huden og er knyttet til forbedret helbredelse og avtagende arr på huden. Selv om effektene ennå ikke er medisinsk bevist, er E-vitamin en viktig faktor i sårheling.
Faser av sårheling
Skader på huden eller vevet utløser en respons fra immunforsvaret for først å rense såret av noe fremmed materiale og devitalisert vev, ifølge University of Maryland Medical School. Denne innledende fasen med sårheling inkluderer en vaskulær eller blodrespons hvor blodplatene eller koagulasjonsfaktorene skiller ut kjemikalier som kalles vekstfaktorer og cytokiner. Deretter forårsaker den inflammatoriske fasen erytem eller rødhet, hevelse og varme da immunceller dreper bakterier i området. I den proliferative fasen dannes nytt granulært vev og hudceller i såret, og i den endelige fasen skjer ombygging, noe som bidrar til å styrke lukningen av såret.
Når skal du søke medisinsk hjelp
Mindre sår i huden kan vanligvis behandles hjemme. Imidlertid, hvis et kutt er større enn en halv tomme i lengde og fett, eller hvis det kan sees muskel eller bein gjennom det, er medisinsk behandling nødvendig. Nød er også nødvendig hvis et sår er forårsaket av bitt av et dyr eller menneske. Søk også øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis et sår viser tegn på en infeksjon som lokal betennelse eller rødhet, et utslipp av hvit puss, røde streker vises i sårområdet eller hvis du har frysninger eller feber.
Typer av vitamin E
E-vitamin er et essensielt vitamin som har antioksidantegenskaper. Den er fettløselig, noe som betyr at den kan lagres i små mengder i kroppen. Mayo Clinic bemerker at dette næringsstoffet eksisterer i åtte forskjellige former, med en type som kalles alfa-tokoferol som den mest aktive formen i kroppen. Tilskudd av vitamin E tilveiebringes vanligvis i denne formen og kan være syntetisk eller naturlig produsert. De naturlige formene av dette vitaminet kan lettere tas opp av kroppen og er merket med bokstaven "D", for eksempel d-gamma-tokoferol. Mangel på vitamin E kan føre til redusert og utilstrekkelig sårheling og kan øke risikoen for arrdannelse i huden.
Dosering av vitamin E
Den anbefalte daglige dosen av dette næringsstoffet er 400 til 800 IE, men høyere doser kan være tilrådelig for større sår og brannskader. E-vitamin kan tas i tilskuddsform så vel som via vitamin E-rik mat som vegetabilske oljer, mandler og nøtter og grønne bladgrønnsaker. Ikke ta mer enn den anbefalte dosen uten veiledning fra legen din. E-vitamin kan tynne blodet og forårsake overflødig blødning, og det bør derfor ikke tas før en operasjon eller medisinsk prosedyre hvor huden eller vevet vil bli kuttet eller skadet.
