Med sitt eksotiske navn og et rykte for å øke libido og øke levetiden, er det ikke rart at ashwagandha har fanget oppmerksomheten til den amerikanske offentligheten. Foreløpig forskning på begynnelsen av 2000-tallet antyder at ashwagandha, noen ganger kalt indisk ginseng, kan være nyttig i behandling av kreft, øke immunforsvaret og temme stress. Studier har også avdekket bivirkninger og medikamentinteraksjoner som kan gjøre ashwagandha farlig i noen situasjoner. Som med alle urtemedisiner, skal ashwagandha brukes forsiktig, og kun under råd og tilsyn av din helsepersonell.
Plantefakta
Ashwagandha - withania somniferum - er medlem av nattskjermfamilien som vokser gjennom de tørrere regionene i Afrika, fra Kanariøyene, gjennom India, Midtøsten og Sri Lanka. I India er aswagandha en dyrket avling med et årlig marked for mer enn 9000 tonn av den tørkede roten, ifølge forfatterne av "Medisinske planter."
Folkemedisin
Ayurvediske utøvere i India har foreskrevet preparater gjort med ashwagandha i århundrer som en generell tonic for "alt fra hikke til en rekke gynekologiske bekymringer, " skriver James A. Duke i "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Forfatterne av "Medisinplanter" lister opp dusinvis av bruksområder og preparater i både ayurvedisk tradisjon og generell folkemedisin i hele Afrika. Listen over tilstander som er behandlet med ashwagandha inkluderer ørebetennelse, hudsår, dropsy, astma, generell smerte, revmatisme, sårinfeksjoner og for å indusere abort. Det er kjent som en naturlig beroligende middel og generell stressavlastning. Nåværende forskning gir ikke nok informasjon til å bekrefte den tradisjonelle medisinske bruken eller sikkerheten til ashwagandha.
Aktive forbindelser
De mest studerte komponentene i ashwagandha er en gruppe kjemikalier som kalles withanolides, og withaferin a, et kjemikalie som finnes i ashwagandha blader og stengler. Withanolider og withaferin a har vist antioksidant- og antitumoreffekter in vitro mot flere typer humane kreftceller, så vel som i noen dyreforsøk som bruker humane kreftceller. Forskningen er lovende, men ingen menneskelige studier bekrefter de foreløpige resultatene, ifølge en gjennomgang av ashwagandha-studier som ble publisert i desemberutgaven av Alternative Medicine Review.
Forskning
Ashwagandha kan bidra til å lindre stress hos personer som lider av angst, ifølge en kanadisk studie fra 2009. Studien involverte 81 deltakere i en dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert studie. Halvparten av deltakerne fikk standard psykoterapeutisk rådgivning, informasjon om ernæring og trening og to placebos. Behandlingsgruppen fikk tilsvarende strukturerte rådgivningsøkter som inkluderer råd om ernæring og trening, et daglig multivitamin og daglige piller som inneholder ashwagandha. På slutten av åtte uker viste alle deltakerne bedring i angstsymptomene, men behandlingsgruppen viste betydelig mer bedring. Siden det var flere forskjeller mellom de to gruppene, er effekten av ashwagandha bare en mulig grunn til den økte forbedringen.
For å teste ashwagandhas påståtte libido-forbedrende egenskaper, matet forskere ved University of Ruhuna på Sri Lanka pulverisert ashwagandha rotekstrakt til hannrotter i syv dager, og testet deres respons på mottakelige hunnrotter før, under og etter behandlingen. De fant at de behandlede rottene viste en markant reduksjon i libido, seksuell ytelse og seksuell handlekraft, og en økning i erektil dysfunksjon i penis. Forskerne konkluderte med at til tross for sitt rykte som afrodisiakum, kan ashwagandha være skadelig for mannlig seksuell kompetanse.
Advarsel
Gravide kvinner bør unngå ashwagandha, da det kan føre til spontanabort. Personer med skjoldbrusk-tilstander bør ikke ta preparater med ashwagandha, da det kan indusere hypertyreose. Ashwagandha kan øke effekten av beroligende midler og barbiturater. Hvis du vurderer å ta ashwagandha, bør du konsultere en helsepersonell for å evaluere tilstanden din og sikre at urten ikke vil samhandle med andre medisiner eller behandlinger.
