Preemenstrual spenning er et av symptomene på premenstruelt syndrom som vanligvis oppstår rett før en kvinnes periode. Mens de spesifikke årsakene til PMS fremdeles i stor grad er ukjente, antyder ressurser som Women to Women-nettstedet at det innebærer en ubalanse mellom nivåene av østrogen og progesteronhormoner. Snakk med legen din hvis din ømme kneet fortsetter etter at du har hatt en periode.
Definisjon
I følge studier rapportert i British Medical Journal, kan premenstrual spenning manifestere seg i en rekke symptomer, som alvorlig hodepine, påtagelig ødem i ansiktet og hendene, vektøkning, astma, ledds- og muskelsmerter, stivhet i hendene og oppblåsthet. Alle symptomer ble funnet å forsvinne med begynnelsen av hver kvinnes perioder, men hadde en tendens til å gjenta seg på forskjellige tider gjennom slutten av menstruasjonsstrømmen. Kvinner som opplevde uregelmessig eller forsinket menstruasjon, opplevde ofte forverrede symptomer på premenstruell spenning. Ømme knær, sammen med lumbal smerter og andre leddsrelaterte symptomer, er en vanlig forekomst for kvinner som lider av PMS.
Tilkoblingen
Kvinners helse-nettsted viser en rekke faktorer som bidrar til PMS, inkludert hormonelle forandringer, stress, depresjon, emosjonelle problemer og kjemiske endringer i hjernen. Siden hver kvinne opplever et forskjellig antall og intensitet av individuelle symptomer, forblir dessverre forholdet mellom disse faktorene og kroppens reaksjoner ukjent. Som et resultat er det mulig at en kvinnes ømme knesymptomer kan være forårsaket av hevelse i leddene, mens en annen er forårsaket av betente muskler rundt isjiasenerven. Hvis det ikke ser ut til at smertene i kneet vil avta etter menstruasjonssyklusen, er det mulig at det kan ha en sekundær kilde, som leddgikt, senebetennelse eller en skade.
Hva å gjøre
Kvinnen til kvinner nettstedet anbefaler en rekke behandlingsalternativer for å redusere PMS-symptomene, inkludert god ernæring, kosttilskudd og progesteronbehandling. Selv om mer bevis er nødvendig, er det mulig at ikke-organiske meieriprodukter som smør, melk og ost kan inneholde gjenværende veksthormoner for husdyr som kan samhandle med din naturlige hormonsyklus. Som et resultat kan det være best å velge organiske meierikilder eller unngå meieri helt til symptomene dine blir bedre. Siden oppblåsthet og væskeansamling kan forverre knesmerter, bør man spise salte matvarer motet i løpet av denne tiden.
Sikkerhetsbekymringer
Snakk med legen din hvis de såre knesymptomene vedvarer etter at du er ferdig med perioden. I følge MedlinePlus inkluderer andre årsaker til smerter i kneet bakers cyster, bursitt, lupus, leddinfeksjon, iliotibialbåndssyndrom, knokkeledsvingning, skade, Osgood-Schlatter sykdom, menisk tåre, belastning og revne leddbånd.
