Blodtrykk er viktig for sunn blodsirkulasjon. Blod må flytte fra hjertet vårt til alle deler av kroppen, og trykket, eller motstanden, måles. Blodtrykk som er for høyt betyr at det er for mye motstand og er typisk det helsepersonell omtaler som høyt blodtrykk, eller hypertensjon. Det er ikke et normalt eller gjennomsnittlig "område" for blodtrykk, noe som betyr at du ikke trenger å holde deg mellom to tall. Et normalt blodtrykk for enhver alder, mann eller kvinne, er en lesning mindre enn 120/80. Centers for Disease Control and Prevention anslår at 1 av 3 amerikanere, eller 29 prosent, har blodtrykk som er for høyt.
Normalt blodtrykk hos babyer og barn
Et "normalt" blodtrykk endres gjennom barndommen - det er lavest hos spedbarn og øker gradvis gjennom barndommen. For eksempel ville en gjennomsnittlig ett år gammel hatt et blodtrykk på 85/37, og det samme barnet i en alder av 10 ville ha et blodtrykk på 102/61, ifølge data fra National Institutes of Health.
Et barn får vanligvis blodtrykket ved den årlige kontrollen for å dokumentere endringer over tid. Å bestemme normalt blodtrykk hos barn er litt komplisert, og det avhenger av barnets størrelse og alder. En tommelfingerregel leger bruker er denne: et barn anses å ha "forhåndshypertensjon" hvis hun har et blodtrykk større enn 90 prosent av barn i lignende alder og størrelse, og å ha "hypertensjon" hvis hun har et blodtrykk større enn 95 prosent, ifølge veiledningen fra det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester.
: Normalt blodtrykkområde for barn
Normalt blodtrykk hos ungdom og voksne
Det kan virke overraskende, gitt at blodtrykket naturlig øker med alderen, men et normalt blodtrykk anses som det samme for alle ungdommer og voksne, enten noen er 20, 60 eller 70 år gamle - under 120/80.
Det første eller øverste nummeret av blodtrykksavlesningen, det systoliske blodtrykket, reflekterer trykket i blodkarene når hjertet trekker seg sammen og utøver maksimalt trykk. Det andre eller nederste tallet, det diastoliske blodtrykket, gjenspeiler trykket i blodkarene når hjertet er i ro, mellom sammentrekninger. Hvis ett av disse to tallene er for høyt, regnes ikke blodtrykket som normalt.
: Hva er et sunt blodtrykk for tenåringer?
Høyt blodtrykk
Voksne anses å ha prehypertensjon hvis deres systoliske blodtrykksavlesning konsekvent er over 120 men under 140, eller hvis deres diastoliske blodtrykk er over 80 eller under 90. Personer med prehypertensjon vil sannsynligvis komme til å ha hypertensjon med mindre de tar noen tiltak for å senke blodtrykket deres.
: Høyt blodtrykk
Lavt blodtrykk
Selv om det er et mindre vanlig problem enn høyt blodtrykk, kan blodtrykket ditt bli lavere enn normalt i alle aldre. Noen mennesker har naturlig lavt blodtrykk uten å oppleve noen symptomer, men for andre kan et lavt systolisk blodtrykk - typisk lavere enn 90 - resultere i symptomer som svimmelhet, svimmelhet eller besvimelse, ifølge National Heart Lung and Blood Institute.
American Heart Association indikerer at lavt blodtrykk kan være forårsaket av et annet problem, som dehydrering, plutselig blodtap, medisiner, graviditet eller ernæringsmessige mangler, og legen din vil anbefale behandling avhengig av årsaken.
: Hva er farene ved lavt blodtrykk?
Hva kan gjøre et normalt blodtrykk unormalt?
I alle aldre kan visse faktorer føre til et farlig nivå av blodtrykk, selv hos personer med et normalt sunt blodtrykk. Koffein og tobakk er begge sentralstimulerende stoffer, noe som kan føre til høyt blodtrykkavlesninger. I tillegg indikerer Mayo Clinic at tobakk skader slimhinnen i arteriene dine, noe som kan føre til at de er mer restriktive og forårsaker høyt blodtrykk.
Å bli våknet plutselig eller trene rett før en lesning kan føre til at den blir høy. Stress kan også løfte en normal lesning. Noen mennesker opplever stress hver gang de er på et legekontor, noe som fører til høyere avlesninger enn normalt - såkalt white-coat hypertensjon.
Ernæring kan også ha innvirkning på blodtrykket. Et kosthold med mye natrium har vist seg å øke blodtrykket. Ofte er det nyttig å redusere mengden av natrium i kostholdet for å få ned blodtrykket.
: Ernæring for å reversere høyt blodtrykk
