Anemi kan forårsake sår rundt munnen, så vel som ømhet og tørrhet i munnen, tungen og halsen. Jernmangelanemi oppstår når det ikke er tilstrekkelig jern til å danne nok sunne røde blodceller eller erytrocytter. Når kroppens røde blodlegemer synker, bremser oksygentransporten til alle cellene i kroppen opp og forårsaker tretthet, svakhet og andre symptomer. Det er flere typer anemi, som kan være forårsaket av lave nivåer av næringsstoffer som vitamin B-12 og folsyre. MayoClinic.com bemerker at jernmangelanemi er den vanligste typen. Det er flere måter å behandle denne typen anemi.
Trinn 1
Kontakt legen din om sårene rundt munnen du opplever. Diskuter alle andre symptomer du kan ha, som tretthet, kortpustethet, hodepine og en sår tunge. Få en diagnose gjennom en fysisk undersøkelse av legen, som også kan innebære en blodprøve. Diskuter behandlingsmetoder med legen din.
Steg 2
Ta jerntilskudd uten disk for å reversere jernmangelanemi. Dette vil behandle anemien og dens symptomer. Ta reseptbelagte jernsulfat jerntabletter hvis anbefalt av legen din. Jerntilskudd bør effektivt behandle anemien hvis det ikke er andre årsaker til blodtap som kraftig menstruasjonsblødning. Ta tablettene med maten for å forhindre irritasjon i magen; hos noen individer kan intramuskulære jerninjeksjoner være nødvendig i stedet.
Trinn 3
Snakk med legen din eller kostholdseksperten om å spise et balansert kosthold med tilstrekkelige kilder til jern. Planlegg måltider som inneholder gode kilder til jern som fullkornsbrød, frokostblandinger, egg, grønne grønnsaker, bønner, tørket frukt, skalldyr, lever og storfekjøtt, som anbefalt av National Institute of Health.
Trinn 4
Ta vitamin C-tilskudd og spis mat som er høyt i dette næringsstoffet. C-vitamin gjør det lettere å absorbere jern i kroppen, og lave nivåer kan føre til at utilstrekkelige mengder jern blir absorbert. Legg mat rik på vitamin C som sitrusfrukter, grønnkål, paprika og kiwi til kostholdet.
Trinn 5
Kontakt legen din hvis symptom på anemi vedvarer. Det kan hende du må ta jern i flere måneder eller mer for å fylle på tilstrekkelig med lagre av dette næringsstoffet. Imidlertid, hvis symptomene ikke avtar, kan den underliggende årsaken være andre årsaker som Crohns sykdom, cøliaki eller irritabelt tarmsyndrom som påvirker næringsopptaket. Registrer alle symptomer og diskuter dem med legen din.
Ting du trenger
-
Legetime
Blodprøve
Jerntilskudd
C-vitamin tilskudd
Jernrik matmenyguide
Tips
Ta jerntilskudd to timer før eller fire timer etter å ha tatt et syrenøytraliserende middel, noe som kan forstyrre jernabsorpsjonen i mage-tarmkanalen.
Advarsel
Jerntilskudd kan føre til at avføringen blir svart og forårsaker forstoppelse eller diaré. Legen din kan anbefale en avføringsmykner mens du bruker jerntilskuddene. National Institute of Health råder gravide til å ta jerntilskudd i løpet av svangerskapet
