TV-analytiker og pensjonert NBA-senter Bill Walton husker at han ankom UCLA i 1970, ivrig etter å lære om basketball-storhet fra den legendariske treneren John Wooden. Han husker den første treningsdagen, da Wood ba om at rookies skulle samles rundt, bemerker forfatter Charles Francis i "Wisdom Well Said." Tre begynte: "Herrer, i dag skal vi lære å knytte skoene våre ordentlig." Walton lærte å ta på seg svette sokker riktig, hvordan man varmer opp riktig og ja, hvordan man knytter løpesnoren på shortsen.
Trinn 1
Brett ned toppen av linningen. Trekk i hver ende av løpesnoren til shortsen føles komfortabel i midjen. Vend den ene enden av strengen under den andre, lag to løkker, og trekk den ene løkken gjennom den andre og trekk den fast som om du knytter en skoliss. Vend linningen tilbake.
Steg 2
Trekk enden av løpesnoren ut av linningen hvis du har en løpende løpesnor. Juster til midjebåndet føles behagelig. Trykk fingeren på den avbrutt delen av løkken i nærheten av navlen, lag to løkker og fortsett å knytte dem som om du jobbet med en snor med to ender. Trekk i løkkene tett.
Trinn 3
Lag en inline figur åtte løkke hvis du vil ha maksimal sikkerhet og ikke vil kutte løkken. Lag to løkker i snoren, skyv den ene delvis gjennom den andre, og vend enden av delvis innsatt sløyfe over de doble løkkene. Trekk knuten tett slik at knuten likner en figur åtte med en løkke som rager ut fra bunnen.
Tips
Klipp løpesnoren hvis du ikke liker den kontinuerlige sløyfedesignen, og lag to vanlige knuter i hver avskårne ende slik at strengen ikke forsvinner i midjebåndet, lommen som holder løpesnoren.
Basketballshorts har vanligvis stramme, sterke midjebånd slik at snorer ikke holder shortsen oppe, men de forhindrer deg i å få dem trukket ned hvis en motspiller utilsiktet trekker på dem som en del av en bevisst foul.
