Basen til japansk karrisris er en blanding av smør, mel og karri krydder som er småkoke i en lapskaus med kjøtt, løk, gulrøtter og poteter til de blir tykke. Valg av kjøtt kan omfatte kylling, storfekjøtt, svinekjøtt eller sjømat.
kalorier
En typisk oppskrift på japansk karrisris har en serveringsstørrelse på 16 oz. Og utgjør 8 oz. av den japanske karrystuingen som serveres over 8 oz. av steamet ris i japansk stil. Japansk karrisris laget med magert malt storfekjøtt inneholder omtrent 520 kalorier per porsjon.
Fett, protein og fiber
En porsjon japansk karrisris med storfekjøtt har 20 g fett, som representerer 180 kalorier og 32 prosent av den anbefalte daglige verdien for fett. Måltidet inneholder også 8 g mettet fett, 8 g fiber og omtrent 25 g protein.
variasjoner
En 8-oz. servering av vegetarisk japansk karri ris inneholder 370 kalorier. Serveres med kylling, inneholder parabolen 490 kalorier, mens tilsetning av reker gir 450 kalorier. Valgfrie smakstilsetninger som hvitløk, ingefær, salt og pepper tilfører en triviell mengde kalorier.
