Stanseposer finnes i treningsfasiliteter for boksing og treningssentre over hele verden. Stanseposene brukes av boksere og fitnessentusiaster som en styrke og kondisjonstrening. De fartsfylte stanse- og sparkekombinasjonene krever teknikk og fokus for å maksimere resultatene. Noen ganger kan det hende du trenger en tyngre boksesekk for å utfordre kondisjonen din og styrkenivået. Før du gjør endringer i vesken din, må du ta hensyn til dine mål og nåværende treningsnivå.
Trinn 1
Fjern eventuelle kroker eller stropper fra boksesekken med en saks.
Steg 2
Åpne den ene enden av boksesekken for å eksponere innstoppingsmaterialet.
Trinn 3
Fyll boksesekken med 1-tommers skum med lukket celle og pakk tett. Skummet med lukket celle holder formen og gir mest mulig vekt.
Trinn 4
Vei boksesekken. Fjern eller tilsett skum med lukket celle til du oppnår ønsket vekt.
Trinn 5
Lukk boksesekken ved å sy de to lagene eller tape dem sammen. Kanalbåndet vil bidra til å forlenge levetiden til den tunge vesken. Bruk om mulig de originale krokene og stroppene.
Trinn 6
Test den tyngre boksesekken med en rekke slag og spark. Legg merke til den generelle følelsen av hver streik, og gjør eventuelle justeringer av skummet.
Ting du trenger
-
Saks
1-tommers skum med lukket celle
Scale
Sy skinnsett
Kanalbånd
