Etter å ha taklet et anfall med diaré, har du kanskje ikke lyst til å spise, men det kan hjelpe deg å bli bedre raskere, ifølge en artikkel fra februar 2014 publisert i "American Family Physician." (se referanse 1 under Mating) Gastroenteritt, som er den medisinske betegnelsen for løs, vannaktig, hyppig diaré som varer i 14 dager eller mindre, er oftest forårsaket av et virus og krever svært lite medisinsk inngrep annet enn væsker for hydrering (se referanse 1 para 1 ikke uthevet under Differensiell diagnose para under tabell 1). Mens leger i det siste kan ha anbefalt at du sakte gjeninnfører mat etter et tilfelle av gastroenteritt, er det ikke lenger nødvendig.
Spise etter gastroenteritt
Å spise mat så snart du føler at du kan hjelpe til å forhindre at infeksjonen blir verre, ifølge forfatterne av "American Family Physician" -artikkelen, og kan hjelpe deg med å føle deg raskere (se referanse 1 under Feeding). Det hjelper deg også å få næringsstoffene du trenger for generell bedre helse (se referanse 1 under Fôring). Mens noen leger kan anbefale deg å begrense inntaket ditt til mat som bananer, ris, eplemos, te og toast, også referert til som BRAT-kostholdet, er det ingen bevis for å støtte effekten av denne typen diett når du har diaré (se referanse 1 under Fôring).
Laktose og diaré
Det kan være lurt å begrense inntaket av melk og andre matvarer som inneholder laktose når du har diaré. Selv om forskningen er begrenset, ser studier på barn ut til å vise en reduksjon i varigheten av diaré når laktoseinntaket er begrenset, ifølge en studie fra oktober 2013 publisert i "Cochrane Database of Systematic Reviews." (se referanse 1 under Fôring, referanse 2 under Effekter av intervensjon under Varighet av diaré, ikke sikker på hvordan referanse 2 på riktig måte skal siteres i tekst).
