Leveren din jobber med å filtrere avfall fra kroppen din, fjerne overflødig næringsstoffer og giftstoffer fra systemet ditt. Tenk på forhøyede leverenzymer som en indikasjon på at leveren din jobber overtid. Det er fire separate leverenzymer, som hver gir en pekepinn på hva som kan skade leveren din. AST og ALT er to enzymer assosiert med leverskader og betennelser. ALT er en bedre indikasjon på leverskade, fordi AST finnes i andre organer foruten leveren. GGT og AP er to enzym assosiert med betennelse i gallekanalene dine og kan bygges opp i blodomløpet ditt fordi de ikke kan komme gjennom de blokkerte gallegangene. Alkoholisk leversykdom kan forårsake forhøyede nivåer av alle fire typer enzymer.
Trinn 1
Slutt å drikke alkohol. I følge University of Iowa Hospital er alkohol en gift og enhver mengde alkohol kan gi skader på leveren. Leveren din skiller ikke mellom forskjellige former for alkohol - en øl eller et glass vin er ikke et bedre valg enn hard brennevin hvis du prøver å reversere leverskade.
Steg 2
Rådfør deg med legen din for å finne ut at de forhøyede leverenzymer er et resultat av alkohol. Andre stoffer, som acetaminophen, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner og andre medisiner, kan forårsake leverskader og høyere enzymnivåer enn normalt. Å avstå fra alkohol kan ikke være nok til å reversere leverskadene hvis du bruker medisiner som fortsetter å påvirke leveren din.
Trinn 3
Fjern andre risikofaktorer for leversykdom. Alkoholbruk er den vanligste årsaken til forhøyede leverenzymer, men røyking og overvekt kan også føre til leverskader. Hvis du røyker, stopp. Hvis du er overvektig, kan du gjøre sunnere livsstilsvalg som inkluderer regelmessig trening og et sunt kosthold, senke leverenzymet ditt.
Trinn 4
Ta silymarin. University of Maryland Medical Center antyder at silymarin, en flavonoid som finnes i melketistel, kan bidra til å beskytte leveren mot giftstoffer. Silymarin er en betennelsesdempende og antioksidant som kan hjelpe leveren med å reparere seg selv ved å generere nye celler.
Tips
Leveren din er unik - det eneste organet som er i stand til å regenerere og helbrede seg selv, og erstatte skadede celler med nye. Forutsatt at leveren din ikke er for omfattende skadet, kan du se bedring i leverfunksjonen din på så lite som 30 dager.
Advarsel
Miljøgifter, løsemidler og husholdningskjemikalier kan også skade leveren din. Hvis du må bruke kjemikalier, gjør du det i et godt ventilert område og bruk verneutstyr, for eksempel åndedrettsvern og latekshansker.
