Selv de mest avslappede menneskene opplever noen ganger angst. Mens sporadisk angst er en normal opplevelse, kan hyppig angst signalisere en mental eller fysisk lidelse. Angst har sin opprinnelse i hjernen din, men utløser mange fysiske reaksjoner. Fordøyelsessystemet symptomer, inkludert kvalme, ubehag i magen og nedsatt appetitt, er vanlige med kort- og langvarig angst. Disse og andre relaterte symptomer og atferd kan føre til vekttap, spesielt hvis du har en angstlidelse.
Nervesystemet og hormonelle påvirkninger
Når du er engstelig, er visse områder i hjernen din mer aktive enn vanlig. Denne økte aktiviteten endrer meldinger fra hjernen din til fordøyelsessystemet. Det stimulerer også frigjøring av visse hormoner som påvirker appetitten og fordøyelsessystemet. For mange mennesker fører nervesystemet og hormonelle forandringer assosiert med angst til kvalme, magesyke og redusert matlyst - alt dette kan føre til vekttap.
Atferdspåvirkninger
Visse atferd som er vanlig med angstlidelser kan også bidra til vekttap. Personer med tvangslidelser kan ha stive kostholdsregler som fører til utilstrekkelig ernæring. De med en kimfobi kan også begrense kostholdet sitt til poenget med underernæring. Menn og kvinner med sosial angstlidelse kan finne dagligvarehandel overveldende, noe som fører til begrenset tilgang på mat. Denne atferden i kombinasjon med de fysiske effektene av angst kan føre til betydelig vekttap.
Når du skal se legen din
Snakk med legen din hvis du opplever urovekkende angst, spesielt hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter eller ikke forsvinner i løpet av noen dager. Det er også viktig å se legen din hvis du utilsiktet mister vekt, noe som kan oppstå ved en rekke helsemessige forhold.
