Triglyserider er en type blodfett som kroppen bruker på energi. Hypertriglyseridemi (høye triglyserider) og hyperkolesterolemi (høyt kolesterol) er samlet kjent som lipidforstyrrelser. Lipidforstyrrelser bidrar til åreforkalkning, en tilstand der arteriene blir smale og harde på grunn av fettoppbygging. Aterosklerose øker risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt og hjertesykdom. Tradisjonelle behandlinger for lipidforstyrrelser involverer medisiner, et sunt kosthold og trening. Urter kan redusere triglyserider, men suksessen for mange er basert på anekdotiske bevis. University of Maryland Medical Center anbefaler å konsultere lege før du starter urteterapi.
guggul
Guggul er godkjent i India for å behandle lipidforstyrrelser, ifølge Peace Health, et nonprofit helsevesen. Tradisjonell ayurvedisk medisin bruker guggul til å behandle åreforkalkning. Men ifølge University of Maryland Medical Center og Peace Health, har vitenskapelige bevis for gugguls evne til å behandle lipidforstyrrelser blitt blandet og er ennå ikke underbygget.
Hvitløk
Hvitløk har en historie med bruk for forebygging av høyt kolesterol og åreforkalkning, men University of Maryland Medical Center bemerker at nyere studier har vist at hvitløk har minimal effekt på høyt kolesterol og høye triglyserider. Hvitløk kan øke risikoen for blødning og er ikke for personer som bruker blodfortynnende medisiner.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii er en tradisjonell persisk medisin. Forskere ved Isfahan Cardiovascular Research Center ved Isfahan University of Medical Sciences i Iran publiserte en studie i 2000 i tidsskriftet Drugs Under Experimental and Clinical Research om effekten av achillea wilhelmsii på blodtrykk og lipidforstyrrelser. Forskere fant at triglyserider, kolesterol og blodtrykk ble betydelig redusert ved bruk av achillea wilhelmsii sammenlignet med en placebo. De i studien rapporterte ingen bivirkninger, selv om storskala testing er nødvendig.
psyllium
Psyllium er en type fiber. Det er mye som støtter forskning for de positive effektene av psyllium på høyt kolesterol, men psyllium kan også senke triglyserider. University of Maryland Medical Center advarer om at psyllium kan senke blodsukkeret, så diabetikere bør snakke med en lege før de tar psyllium.
Rød gjærris
Peace Health sier at rød gjærris først og fremst brukes til å behandle høyt kolesterol, men det ser også ut til å senke triglyserider betydelig. Rød gjærris kan fungere på samme måte som kolesterolsenkende medisiner, så de som bruker medisiner for å senke kolesterolet bør konsultere en lege før de tar rød gjærris, ifølge University of Maryland Medical Center.
Ekstra urter
Andre urter som kan bidra til å redusere triglyserider inkluderer bukkehornkløver og grønn te. Peace Health sier at bivirkninger av bukkehornkløver, som diaré og gass, ser ut til å forsvinne ved fortsatt bruk. Fire eller flere kopper om dagen med grønn te kan senke triglyserider. Men omfanget av grønn te's effekt på triglyserider er ikke kjent, ifølge Peace Health.
