Leddgikt er et økende helseproblem og en vanlig årsak til funksjonshemming i mange industriland, inkludert USA. Det er anslått at nesten 80 prosent av amerikanere 50 år og eldre viser noen tegn på leddødeleggelse på røntgenstråler, inkludert brusk erosjon og benformulering. En faktor i overdreven "slitasje" av ledd antas å være en aldersrelatert nedgang i den naturlige syntesen av glukosamin, noe som bidrar til smøring av ledd og bruskdannelse. Ulike former for glukosamin markedsføres som kosttilskudd, som hver har forskjellige egenskaper.
Organisk glukosamin
Glukosamin er et naturlig produsert stoff i leddkapsler i praktisk talt alle dyr. Konkret syntetiserer chondrocyttceller glukosamin uansett hvor det er brusk, fordi biproduktene av glukosamin kombineres med kollagen for å produsere og reparere brusk. Sunn brusk er relativt fleksibel og svampaktig i sammensetningen, noe som er essensielt for å absorbere kreftene i vektbærende ledd. Glukosamin bidrar også til den glatte konsistensen av væsken i de fleste ledd, kalt synovialvæske, som fungerer som smøring. Dermed fører redusert produksjon av glukosamin, som blir betydelig i en alder av 50 år, til stiv, kondensert brusk og redusert viskositet i synovialvæske.
Tilleggsglukosaminsulfat
Glukosaminsulfat stabilisert med natriumklorid er den mest utbredte formen for glukosamin på markedet og den som er mest undersøkt i forsøk på mennesker og dyr. Tallrike studier har funnet denne variasjonen av glukosamin som er effektiv til å redusere smerter og betennelser, mens de øker bevegeligheten i milde til moderate tilfeller av slitasjegikt, spesielt i store vektbærende ledd som kne og glenofemoral ledd i hoften, ifølge MedlinePlus. Dens innvirkning på andre former for leddgikt, for eksempel revmatoid artritt, er mindre uttalt. Glukosaminsulfat er også stabilisert med kaliumklorid, selv om det ikke er studert i kliniske studier og ofte ikke solgt som et supplement. Begge sulfatformene av glukosamin er ofte avledet fra skalldyr, som reker og krabbe, så vær forsiktig hvis du har allergier.
Tilleggsglukosaminhydroklorid
Glukosamin er også kombinert med hydrogenklorid, HCl, og gjort til et supplement. Glukosamin HCl inneholder visstnok litt mer organisk glukosamin i strukturen og er mer stabilt i kroppen, men det har ikke fungert så bra som glukosaminsulfat i vitenskapelige studier som sitert i "Ernæringsvitenskap." Noen forskere hevder at kvaliteten eller doseringen av glukosamin HCl påvirket resultatene av studiene, mens andre peker på behovet av svovelforekomst for at bruskproduksjon og -vedlikehold skal skje effektivt. Uansett bruker noen produsenter vegetabilske kilder for å oppnå glukosamin-HCl i stedet for å slipe opp eksoskjelettene til skalldyr, noe som i stor grad reduserer bekymringene for forurensning og allergiske reaksjoner. Som sådan er glukosamin HCl det sikrere tilskuddet med langt færre bivirkninger, men har ikke overgått sulfatvariantene i forsøk. Fremtidig forskning kan vise seg noe annet.
Doseringer og anbefalinger
Doseringene som anses som effektive for å redusere symptomene på slitasjegikt er de samme for både glukosaminsulfat og hydroklorid, som er 1500 milligram daglig, fordelt på tre like doser, i henhold til "The New Encyclopedia of Vitamins, Minerals, Supplements and Herbs." Følgelig tilbys det mange glukosamintabletter i 500 mg doser. Begge typer glukosamin kommer også i flytende form og er noen ganger kombinert med andre naturlige smerter og betennelsesmidler, som kondroitin, MSM, djevelens klør og hyaluronsyre. Begge former kan også føre til magesyke, halsbrann og diaré hos noen brukere.
