Du har sannsynligvis fått det boret inn i hodet ditt at kroppstemperaturen "burde" være 98, 6 grader Fahrenheit og at noe høyere eller lavere enn det signaliserer at noe er galt. Men det er ikke helt sant.
Generelt er normal kroppstemperatur forskjellig blant individer og varierer fra omtrent 97 til 99 grader Fahrenheit (36, 1 til 37, 2 grader Celcius) når det tas med et oralt termometer. Men din normale kroppstemperatur varierer avhengig av faktorer som blant annet din alder, kjønn, rase og tid på døgnet.
Her er den gode nyheten: En litt lavere temperatur enn normalt er vanligvis ikke noe å bekymre deg for. Men en konsistent eller veldig lav kroppstemperatur - mindre enn 95 grader Fahrenheit (35 grader Celcius) - signaliserer ofte utilsiktet hypotermi eller et underliggende medisinsk problem. Her er flere av de mulige årsakene sammen med når du skal oppsøke legen din.
Eksponering for kulde
Kroppstemperaturen din reflekterer balansen mellom varmen kroppen din genererer mot hvor mye den mister. Langvarig eksponering for et kaldt miljø kan potensielt føre til hypotermi på grunn av for høyt varmetap. Spedbarn og eldre er spesielt utsatt for hypotermi, da kroppene ikke regulerer kroppstemperaturen så vel som i andre aldersgrupper.
Det er mer sannsynlig at alvorlig hypotermi forekommer under ekstreme forhold - for eksempel hvis bilen din går i stykker i en snøstorm - enn om du bruker noen timer på en fotballkamp på en kald dag. Hvis du planlegger å tilbringe tid ute i kjølig eller kaldt vær, må du kle deg i varme klær og unngå å drikke alkohol, da det utvider dine overfladiske blodkar og øker tapet av kroppsvarme.
Hormonelle forhold
En rekke hormonelle lidelser kan føre til lav kroppstemperatur. Skjoldbruskkjertelen, hypofysen og binyrene lager viktige hormoner som regulerer mange kroppslige funksjoner, inkludert opprettholdelse av kroppstemperaturen.
Redusert produksjon av hormoner fra noen av disse kjertlene kan potensielt føre til en lavere enn normal kroppstemperatur. Faktisk fungerer en lav kroppstemperatur noen ganger som en viktig ledetråd til et hormonelt problem.
Hypotermi utgjør også en risiko for personer med diabetes mellitus. Komplikasjoner av diabetes - inkludert lavt blodsukker (hypoglykemi eller en insulinreaksjon) og metabolske forstyrrelser på grunn av et veldig høyt blodsukkernivå (diabetisk ketoacidose eller hyperosmolært hyperglykemisk nonketotisk syndrom) - forårsaker ofte et fall i kroppstemperaturen sammen med andre tegn og symptomer.
Forstyrrelser i nervesystemet
Et område i hjernen din som kalles hypothalamus fungerer som det primære stedet for regulering av kroppstemperatur. Den sender meldinger til resten av kroppen din som resulterer i enten generell varmebehandling eller tap.
Forstyrrelser i nervesystemet kan forstyrre denne temperaturreguleringen, noe som kan føre til en lav kroppstemperatur. Eksempler på disse lidelsene inkluderer:
Infeksjon
De fleste tror feber og infeksjon går hånd i hånd - og det gjør de som regel. Men en alvorlig infeksjon som bakteriell lungebetennelse eller hjernehinnebetennelse utløser noen ganger en lav kroppstemperatur, spesielt blant spedbarn og aldrende eldre.
Hypotermi assosiert med en alvorlig infeksjon indikerer ofte en komplikasjon som kalles sepsis, som refererer til en inflammatorisk respons utenfor kontrollen på infeksjonen som fører til funksjonsfeil i kroppens organer eller systemer. Utviklingen av en lav kroppstemperatur i møte med sepsis signaliserer typisk en potensielt livstruende situasjon, som det ble funnet i en studie rapportert i oktober 2016 i tidsskriftet Critical Care.
Andre årsaker
En svak reduksjon i kroppstemperatur er en potensiell bivirkning av visse medisiner, inkludert noen typer medisiner som brukes til å behandle søvnløshet, angst, depresjon og andre alvorlige psykiske helseutfordringer. En medisinerelatert reduksjon i kroppstemperatur utgjør vanligvis ikke noen trussel for din generelle helse.
Flere mulige, uvanlige årsaker til lav kroppstemperatur inkluderer:
- Alvorlig underernæring på grunn av anorexia nervosa, sult eller annen medisinsk tilstand
- Kronisk vitamin B1-mangel, også kjent som Wernicke encefalopati
- Visse hudtilstander, for eksempel alvorlig psoriasis eller eksfoliativ dermatitt
- Utbredte, alvorlige brannskader
Når du skal se en lege
Selv om det er viktig å overvåke vitale tegn og sørge for at de er innenfor normale grenser, trenger du ikke å løpe til legen hver gang kroppstemperaturen øker eller senker en grad eller to. Som nevnt tidligere kan en temperatur helt ned til 97 grader Fahrenheit (36 grader Celicius) være helt normal hvis du ellers har det bra.
Men du bør se legen din hvis kroppstemperaturen regelmessig er under 97 grader Fahrenheit, spesielt hvis du opplever andre tegn eller symptomer.
Kontakt legen din med en gang hvis du har et spedbarn med en rektaltemperatur under 97, 7 grader Fahrenheit (36, 5 grader Celcius). Hvis du ikke kan nå lege til babyen din, ta barnet ditt til nærmeste akuttmottak eller legevakt.
Ring 9-1-1 for akutt medisinsk behandling hvis det oppstår advarselssymboler eller symptomer som indikerer mulig hypotermi, inkludert:
- Psykisk forvirring, irrasjonell tenking, agitasjon eller nedsatt bevissthet
- Utydelig tale
- Dårlig koordinering som ligner alkohol rus
- Rask hjerte- og / eller pustefrekvens
- Vedvarende dirrende
- Kjølig, blek eller flekket hud
Gjennomgått og revidert av: Tina M. St. John, MD
