Væskene utenfor cellene dine inneholder størstedelen av natrium i kroppen. Hvis natriumnivåene dine blir for lave, kan du utvikle hyponatremia. Dette kan resultere i en rekke symptomer, inkludert kvalme og oppkast, samt svette som kan oppstå med dette. For mye natrium er imidlertid også farlig. Oppsøk lege hvis du er bekymret for natriumnivået eller tror du kan ha hyponatremi.
Årsaker til et lavt natriumnivå
Hyponatremi oppstår enten når det er for mye vann eller ikke nok natrium i blodet, og det er mest vanlig blant eldre voksne som er innlagt på sykehus eller bor i omsorgsanlegg. Denne tilstanden og dens symptomer kan ha en rekke årsaker, inkludert å drikke for mye vann, sjelden vannlating, medisiner som diuretika eller antidepressiva og hjertesvikt. Svette, forbrenninger og oppkast kan også føre til at natriumnivået blir for lavt.
Symptomer, tester og behandling
Sammen med kvalme og oppkast inkluderer vanlige symptomer på lave natriumnivåer forvirring, kramper, tretthet, hodepine, irritabilitet og muskelsvakhet eller spasmer. Du kan også oppleve tap av bevissthet eller koma. Fordi symptomene på hyponatremia kan variere, vil legen din måtte utføre en blodprøve for å avgjøre om du har denne tilstanden. Behandlingen varierer også og vil avhenge av årsaken til ditt lave natriumnivå. Det kan hende du må bytte medisiner eller endre vann- og saltinntaket.
Sodiuminntak
Sodium er viktig for å opprettholde din væskebalanse, samt hjelpe nervene dine til å kommunisere med hverandre. Selv om du ikke får nok, kan det være farlig, å forbruke for mye natrium kan øke blodtrykket ditt, samt øke sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom eller få hjerneslag. Med mindre annet er gitt av legen din, bør du begrense inntaket av natrium til 2300 mg om dagen. Hvis du er av afroamerikansk avstamming, er over 51 år eller har høyt blodtrykk, nyresykdom eller diabetes, kan det hende du må begrense inntaket til 1500 mg.
Ytterligere hensyn
Hyponatremi kan være livstruende, så du bør søke øyeblikkelig lege dersom du opplever kvalme eller svette eller har andre symptomer forbundet med lave natriumnivåer. Du må aldri endre natriuminntaket eller slutte å ta medisiner uten å spørre legen din først, da dette kan være farlig for helsen din. Hvis du trenger hjelp til å designe et kosthold som inkluderer riktig mengde natrium for deg, kan du be helsepersonellet om hjelp.
