L-karnitin er den biologisk aktive formen av den ikke-essensielle aminosyren karnitin. Karnitin produseres i kroppen din fra de to aminosyrene metionin og lysin, og finnes også i matvarer som meieriprodukter, kjøtt og avokado. Tilskudd med L-karnitin under medisinsk tilsyn kan være til fordel for diabetikere, selv om mer forskning er nødvendig for å fullstendig vurdere effektiviteten.
funksjoner
L-karnitin er involvert i transporten av visse fettsyrer inn i celler der de går gjennom en oksydasjonsprosess. Som et resultat av denne prosessen frigjøres energi. Tilskudd med L-karnitin forbedrer bruken av fett som energikilde, senker kolesterol- og tryglykeridnivået og kan redusere risikoen for helseproblemer hos diabetikere som har nedsatt fettmetabolisme. L-karnitin har en beskyttende effekt på hjertemuskler og funksjon, og diabetikere kan derfor dra nytte av dette tilskuddet, da diabetes øker risikoen for å utvikle hjertesykdommer. I klinisk forskning er det funnet at L-karnitin forbedrer effektiviteten av konvensjonelle medisiner for å forbedre glukose- og lipidnivået hos diabetikere.
Forskning
En studie som ble publisert i novemberutgaven av "Fundamental and Clinical Pharmacology", evaluerte fordelene ved å bruke L-karnitin i kombinasjon med det konvensjonelle medikamentet Orlistat for å forbedre sukker- og fettnivået samt for vektstyring. Forskerne fant at forsøkspersonene som tok både Orlistat og L-karnitin hadde bedre forbedring i kroppsvekt, inflammatoriske markører, glukose og lipidprofiler sammenlignet med forsøkspersonene som tok det konvensjonelle stoffet alene.
En annen studie publisert i april 2010-utgaven av "Ernæring og metabolisme" vurderte fordelene med L-karnitin for ulike helsemessige forhold. I forhold til diabetes konkluderte forskere med at det er økt bevis på at tilskudd med L-karnitin hjelper med å forbedre hjerte- og karsykdommer, kan bidra til å redusere overvekt og forbedre glukoseintoleranse.
Sikkerhet
L-karnitintilskudd anses generelt som godt tolerert og trygt. I sjeldne tilfeller kan milde fordøyelsesklager som mageirritasjon forekomme.
Medisiner og næring interaksjoner
I følge Michael Murray, ND, forfatter av "The Pill Book Guide to Natural Medicines", er det ingen kjente negative interaksjoner mellom medisiner eller andre næringsstoffer og L-karnitin. Faktisk ble det funnet at L-karnitin reduserte hjertetoksisiteten forårsaket av adryamicin, et kjemoterapeutisk middel. L-karnitin fungerer i synergi med jern og vitamin B6 og C og niacin.
betraktninger
Rådfør deg med en alternativ helsepersonell for å finne ut om du kan dra nytte av tilskudd med L-karnitin i tillegg til å bestemme optimale daglige doser av dette tillegget. L-karnitin erstatter ikke standard behandling for diabetes.
