Hælsmerter kan være en vanlig klage, men den bør ikke ignoreres. I følge American Academy of Orthopedic Surgeons vil de fleste smerter i hælen løse seg på egen hånd, hvis de får nok hvile. Mest bakre smerter i hælen, eller smerter i baksiden av hælen, er et resultat av overforbruk, over trening og feil fottøy. I de fleste tilfeller vil smerter i bakre hæl bli bedre med is, strekking og aktivitetsmodifisering.
Achilles senebetennelse
Achillesen er et tykt vev som kobler leggmusklene til hælen. Den fungerer sammen med musklene for å løfte hælen under gange og løping. Når akillessenen blir overarbeidet eller overdreven, kan det oppstå en irritasjon av senen, kjent som akillessinitt. I følge MayoClinic.com er akilles tendinitt en av de vanligste årsakene til smerter på baksiden av hælen. Utbruddet av smerte er vanligvis gradvis, verre i begynnelsen av en trening, og det kan sammenfalle med tillegg av en ny treningsrutine. Smertene er vanligvis plassert i den tykke vevsnoren, litt over hælen.
bursitt
To bursae ligger nær baksiden av hælen, der akillessenen festes til beinet. Bursitt, eller en betennelse i bursae, kan føre til skarpe smerter på baksiden av hælen. I følge American Academy of Orthopedic Surgeons kan bursitt i hælområdet være forårsaket av aktiviteter som løping eller av å bruke sko som kuttes i dette området. Den konstante gniden av en sko kan betente området til et punktum av en smertefull støt som utvikler seg på hælen. Dette behandles ofte ved å kutte et hakk på baksiden av skoen for å få plass til støtet.
Referert smerte
Posterior hælsmerter kan være forårsaket av en irritasjon i ryggmargene når de går ut av ryggraden ved den femte lumbalen til de første sakrale ryggvirvlene. Dette er kjent som referert smerte eller radikulopati. Pasienten med henvist smerte fra ryggen føler kanskje ikke ryggsmerter. Svakhet i leggmuskelen er ofte forbundet med smerter i hælen, og symptomene kan endre seg betydelig avhengig av kroppsholdning. Å sitte kan øke smerter i hælen, og å gå kan redusere den. Referert smerte behandles best av en lege som kan foreskrive antiinflammatoriske medisiner og fysioterapi.
