Å klatre i trapper, gå, stå opp fra en stol og andre daglige aktiviteter kan være vanskelig hvis du har smerter langs utsiden av låret. Årsaken til smertene er noen ganger åpenbar, for eksempel når du trekker en muskel under en sportsaktivitet eller trening. Imidlertid kan smertene dine også være forårsaket av mindre åpenbare forhold, for eksempel en klemt nerve. Søk lege for en nøyaktig diagnose og passende behandling hvis du har ytre lårsmerter.
Muskelrelatert skade
Musklerelaterte skader er en vanlig årsak til smerter i det ytre låret. En viktig benmuskulatur løper fra bekkenet langs det ytre låret til benet på underbenet. Andre muskler løper fra bekkenet til øvre lårbein. Musklene i dette området flytter beinet ut til siden. En muskelbelastning kan oppstå raskt hvis disse musklene blir overstrukket, eller utvikler seg gradvis fra overforbruk eller svakhet. Muskelstammer gir vanligvis kjedelige, verkende smerter som øker når du står på det berørte beinet. Behandlinger som legen din kan anbefale for å fremme helbredelse, inkluderer is, hvile eller aktivitetsmodifisering, strekking og massasje. En steroidinjeksjon kan brukes til å redusere betennelse og bidra til å lindre ubehaget.
bursitt
Bursae er væskefylte sekker som ligger i forskjellige områder med høy friksjon i kroppen din, for eksempel der muskel sener glir over hverandre eller et bein. Disse små sekkene reduserer friksjonen og gir demping på mange kroppssteder, inkludert området over den ytre hoften der lårbenet og bekkenet møtes. Betennelse i denne sekken, eller hoftebursitt, forårsaker vanligvis smerter i det øvre, ytre låret der lårbeinet stikker ut. Du vil sannsynligvis oppleve skarpe smerter hvis området blir berørt, og visse aktiviteter - som å klatre opp trapper og stå fra sittende stilling - er vanligvis ganske smertefulle. Vanlige behandlinger som legen din kan anbefale inkluderer aktivitetsmodifisering, fysioterapi og en steroidinjeksjon for å redusere betennelse i bursaen.
Spinal nervekompresjon
Nervene går ut av ryggraden for å gi sensasjon til hud- og kraftsmusklene i hele kroppen. Nerver kjent som L4 og L5 går ut fra ryggryggen i korsryggen og forsyner det ytre låret. Komprimering eller skade på nervene kan forårsake smerter i området, noe som kan variere avhengig av ryggens plassering. Du kan også oppleve prikking eller nummenhet i låret. Spinal nervekompresjon fører noen ganger til muskelsvakhet. Komprimering av L4- og L5-nervene kan begrense din evne til å heve stortåen, bøye foten nedover eller rotere foten utover. Behandling for denne tilstanden avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av nerveskadene.
Andre årsaker
Skader på eller komprimering av nerven som gir følelse til huden på det ytre låret, kan føre til brennende smerter, nummenhet eller prikking i området. Denne tilstanden, kjent som meralgia paresthetica, kan utvikle seg fra en rekke årsaker som repetitiv bevegelse, hofteskade, for stram klær og vektøkning. Nerveskader relatert til diabetes eller en kirurgisk prosedyre som involverer hofte, bekken eller mage er også mulige årsaker. Sjeldnere kan andre medisinske problemer føre til smerter i det ytre låret, inkludert visse svulster, tilstander i nervesystemet og infeksjoner. Søk lege dersom du har ytre lårsmerter - spesielt hvis årsaken ikke er åpenbar eller smertene forverres.
