Jern er et mineral som kroppen din trenger for å fungere. Du kan få jern gjennom maten du spiser eller fra et kosttilskudd. Hvis du ikke har nok jern i blodet, kan du utvikle jernmangelanemi. Hvis du har for mye jern i kroppen din, enten på grunn av en overdose eller fordi kroppen tar opp og lagrer for mye jern, risikerer du alvorlige helseproblemer.
Jern overdosering
En jernoverdose oppstår når du tar for mye jern, vanligvis i form av kosttilskudd. Skylling i ansiktet er et symptom på en overdosering av jern. Andre symptomer inkluderer blek hud, kramper, svimmelhet, hodepine, dehydrering, sjokk, svart avføring og oppkast av blod. I noen tilfeller kan disse symptomene oppstå og deretter forsvinne i en dag eller mer, bare for å komme tilbake senere. En overdose av jern kan føre til død, så hvis du mistenker at du eller noen andre har tatt for mye jern, må du ringe 911 umiddelbart. Du kan også ringe Poison Control Hotline på 1-800-222-1222 for råd og hjelp.
hemokromatose
Noen mennesker har hemokromatose, en tilstand som får kroppen til å absorbere og lagre for mye jern. Det kan oppstå som en arvelig sykdom, eller det kan være forårsaket av alkoholisme eller andre sykdommer. På grunn av hemokromatose, kan du oppleve lever-, hjerte- eller bukspyttkjertelfeil. Symptomer på denne lidelsen inkluderer leddsmerter, leddgikt, problemer med leveren eller bukspyttkjertelen, avvik i hjertet og en grå eller bronse skjær i huden. Tilstanden i seg selv kan behandles ved å ta blod fra kroppen din med jevne mellomrom, ofte for livet. Du kan også trenge behandling for sykdomseffekten på hjerte, lever eller bukspyttkjertel.
Jernmangelanemi
Selv om for mye jern kan forårsake alvorlige helseproblemer, kan for lite også påvirke kroppen din negativt. Du er mest utsatt for jernmangelanemi hvis du er kvinne før menopausal, hvis du har blødning i fordøyelsessystemet eller hvis du mister blod av andre årsaker. I mange tilfeller kan det å øke mengden jern du forbruker gjennom kostholdet ditt eller med kosttilskudd, bidra til å regulere jernnivået. Ikke begynn å ta jerntilskudd uten råd fra legen din.
Ansiktsspyling
Spyling i ansiktet betyr ikke nødvendigvis at du har overdosert på jern. Hvis du ikke har tatt jerntilskudd og opplever ansiktsspyling, er det sannsynligvis forårsaket av en annen tilstand. Stress, spise krydret mat, drikke alkohol, feber og ta visse medisiner kan føre til rødme. Hetetokter forårsaket av hormonelle forandringer under graviditet og overgangsalder kan også forårsake ubehagelig spyling. Hvis du har andre symptomer, eller hvis rødmen er vedvarende, må du kontakte legen din.
