Eggerøre på ristet brød er en populær frokostvare som kan kjøpes ved gjennomkjøring av hurtigmat eller enkelt gjøres hjemme. Kaloriene vil variere tilsvarende og avhenger av antall egg, mengde smør og typen og mengden brød som brukes.
kalorier
Eggerøre på toast inneholder 80 kalorier per egg og 50 til 100 kalorier per brødskive, ifølge Pillsbury Complete Cook Book. Dette inkluderer 1 ss. av melk og 1 ts. av margarin per egg. Min tallerken sier at et eggerøre på ett stykke toast inneholder 150 kalorier.
betraktninger
Pålegg til eggerøre på toast, som ost og baconbiter, tilsett kalorier i måltidet. Eggerøre med bare eggehvitene reduserer antall kalorier.
Advarsel
Eggerøre på toast på en restaurant vil vanligvis ha flere kalorier enn hjemmelaget. For eksempel inneholder to eggerøre og to skiver toast hos Denny's 530 kalorier
