Boldo er en eviggrønn busk innfødt til det sentrale Chile og Peru. Bladene på boldo busken har en lang historie med bruk i folkemedisin. Du kan brygge dem til en te å drikke til en rekke helsefremmende formål. Som med alle urteprodukter, bør du imidlertid snakke med legen din før du drikker fet te.
Ernæringsmessige fordeler
Boldoblader inneholder mange fytokjemikalier, inkludert boldin, kamfer, limonen, beta-pinen og kumarin. Fytokjemikalier er potente antioksidantforbindelser som finnes naturlig i planter som bidrar til å forhindre og behandle sykdom hos mennesker. Antioksidantene i boldobladene kan bidra til å redusere skader på frie radikaler på celler og DNA. I følge Phyllis Balch i boken "Resept for ernæringsmessig helbredelse", har boldo-blader vanndrivende, avføringsmidler, antibiotika og betennelsesdempende egenskaper. Den nøyaktige virkningsmekanismen til boldo er ukjent, men Rain-tree.com uttaler at den primære aktive ingrediensen sannsynligvis er den fytokjemiske boldinen.
Lever, galleblæren og fordøyelseshelsen
I Nord-Amerika er boldo uten tvil mest kjent som en levertonic og for sin evne til å stimulere produksjonen av galle. Teen kan hjelpe til med å behandle en rekke lever- og galleblærenelaterte lidelser som gulsott, hepatitt og gallestein. Te brukes også til å stimulere appetitten, forbedre fordøyelsen, fremme tarmhelsen og lindre flatulens og forstoppelse.
Tradisjonelle bruksområder av Boldo-blader
Rain-tree.com bemerker at boldo tradisjonelt har blitt brukt til å behandle søvnløshet, svimmelhet, revmatisme, blærekatarr, magekramper og øreproblemer. Det påstås også å hjelpe med å tynne blodet og derved forhindre blodpropp. I tillegg sies boldo-blader å ha antimikrobiell aktivitet, noe som betyr at de kan bidra til å forhindre og behandle infeksjoner forårsaket av skadelige mikroorganismer som bakterier, virus og parasitter. På grunn av sin påståtte antimikrobielle aktivitet, brukes boldo-te for å utvise ormer og til å behandle forkjølelse, syfilis og gonoré. Disse bruksområdene er imidlertid hovedsakelig basert på anekdotiske rapporter og ikke vitenskapelige bevis.
Hvordan lage te og viktige forholdsregler
For å lage fet te, hell en kopp kokende vann over en teskje tørkede blader, tilfør i 10 til 15 minutter og drikk tre ganger per dag. Rain-tree.com advarer om at du ikke bør bruke fet te i lengre perioder, og store doser med fet kan føre til lammelse og til og med død. Drugs.com legger til at boldo er kontraindisert hos de med nyresykdommer, leversykdom og som bruker blodfortynnende medikamenter. I tillegg ser det ut til at urten stimulerer sammentrekning av livmoren, og bør derfor ikke brukes av gravide på grunn av potensialet til å indusere abort.
