Ingrediensene i en Margarita-pizza inkluderer typisk olivenolje, mozzarellaost, tomater og basilikum. Selv om denne italienske retten kan tilfredsstille smaksløkene dine, er det ikke sikkert at kostholdet ditt er så snilt. Men hvis du lager din egen, kan du bruke ost med lite fett og lage en tynn skorpe bety en mer kostholdsvennlig pizza.
kalorier
American Dietetic Association anslår at gjennomsnittlig antall kalorier i en porsjon, eller en skive, av Margarita pizza er mellom 200 og 300 kalorier, avhengig av størrelsen på pizzaen og tykkelsen på skorpen.
Fett og natrium
Det er omtrent 12 til 13 gram fett i hver porsjon Margarita-pizza. Én skive kan også inneholde så mye som 500 til 600 mg natrium. Husk at American Heart Association anbefaler å begrense natriuminntaket til 1500 milligram per dag.
Topping
Å legge pålegg til Margarita-pizzaen din vil øke kaloriene. Imidlertid, hvis du vil legge til pålegg og holde kaloriene nede, kan du prøve å legge til lett pålegg som skiver rødløk, spinat, sopp og dampet brokkoli.
