En av Blogilates YouTuber, gründer og Popflex Active-grunnlegger Casssey Hos mestselgende varer av varer er en T-skjorte som sier "I love you so matcha" (matcha er hennes favoritt splurge godbit).
På samme måte som grønn te, er Ho's livlighet - som det fremgår av en YouTube-abonnentliste på mer enn 4, 2 millioner - en mengde behagere. Hun ledet nylig en signatur POP Pilates (en total-bodyates-trening satt til pop-melodier) -klasse på LIVESTRONG.COMs Sterkere helg-arrangement, og vi fanget opp henne til å prate om kroppspositivitet og livet på nettet.
Body Positivity: Trend eller bevegelse?
I april 2015 la Ho ut en video og tilhørende Instagram-bilde rundt ideen om den "perfekte kroppen", som viser den populære treningsinstruktøren som stirrer på refleksjonen hennes i speilet og leser kommentarer fra online-samfunnet hennes. Ved første positive, utvikler disse kommentarene seg raskt til fett-skamende angrep, som lar Ho være synlig fortvilet og presse henne til å styrke kroppen sin på kamera.
Siden videoen gikk viral, har Ho benyttet seg av muligheten til å være forfriskende ærlig overfor fansen sin. Hun har snakket om å føle seg bedømt av nettmassene og føle seg usikker i løpet av sin tid som kroppsbygger. Tre år etter å ha sluppet videoen "Perfect Body", hva er Ho's holdning til kroppsbilde?
"Den videoen var opprinnelig for meg, og jeg er fremdeles glad for at den resonerte med så mange andre kvinner, " sa Ho. Siden hun publiserte videoen, har det å kalle samfunnets urettferdigheter overfor organer blitt et tungt samtaleemne under paraplyen om kroppspositivitet. Men som Ho påpeker, har konseptet gått mainstream. "Når det blir trendy, kan det også bli problematisk, " sa Ho. "Når ting blir mainstream og de har startet med stor intensjon, noen ganger får folk ordet og de vrir det virkelig."
I sitt eget liv og sin virksomhet har Ho blitt kritisert for å fremme kondisjonssentrisk meldinger, noe som noen opplever å gå mot kroppspositivitet. Spesielt har "Bridal Bootcamp" -serien hun opprettet som forberedelse til sitt kommende bryllup, gitt noen tilbakeslag for å "fortelle bruder de må trene." "Nei, jeg sier at jeg kommer til å trene, og det får meg til å føle meg bra, " sa Ho. "Jeg forteller deg ikke å gå ned i vekt. Jeg sier bare at jeg er her som et alternativ."
Totalt sett er Hos filosofi om kroppspositivitet forfriskende og realistisk. "Folk tror kroppspositivt betyr at du elsker kroppen din - noe som er sant - men av en eller annen grunn tror de at du ikke kan endre kroppen din, " sa hun. Hennes tro? Du skal kunne elske kroppen din hvert eneste trinn, uansett om du vil gå ned i vekt eller få den nedover.
Trolling kontra konstruktiv kritikk
Mens han er motvillig mot troll på nettet (menneskene som gjemmer seg bak datamaskinene sine som kaster inflammatoriske kommentarer på internett), vender Ho ikke blinde øye for kritikk - spesielt ikke når det er en mulighet til å lære og vokse. "Jeg tror at de som er vanskeligst, er de du finner noen sannheter i, og jeg vet ikke at jeg vil kalle det 'troll', " sa hun og snakket om konstruktiv kritikk. "De du virkelig tenker på og blir som, 'Ok, hva trenger jeg å endre i meg selv og hvordan jeg legger ut som vil komme publikum til gode?'"
Det er en sosial medias personlighetens verden - som alltid utvikler seg og tar oppmerksom på hva samfunnet hennes trenger. Hun snakker på noen av de første treningsvideoene til Cassey Ho, som heter ting som "Muffin Top Melter." Mens valgene på den tiden var strategiske fordi hun konkurrerte om å få videoene sine foran folk, tok Ho kritikken til hjertet.
"Det endret på en måte hvordan vi navngav bestemte videoer. Men samtidig spiller du et spill mot andre videoer som kalles sprø ting, " sa hun. I dag viser fremdeles en bla gjennom Blogilates-kanalen noe av det populære gamle "Muffin Top Melter" -innholdet, med nye adjektiver som "mager" og "skulpturert" pepperet i blandingen. Videoene sine meldinger? Konsekvent i hele: Fokuser på hva som er innsiden, og hvis de fysiske endringene også kommer, så er det fantastisk.
Ingen tid for Instagram Fitness
I tillegg til YouTube-familien har Ho 1, 5 millioner Instagram-følgere - et fellesskap hun prøver å projisere så mye virkelighet og ansvar som mulig. Når det gjelder treningssamfunnet, mener Ho at det er en treningsøkt for alle, men en ting hun ikke vil komme bak er de rare dingsene og potionsene som fremmes kraftig i den sosiale medieverdenen.
"I disse dager på Instagram ser jeg så mange flate-mage-te - flat-mage-slikkepinner nå - og midjetrenere, " observerer hun. "Og dessverre vil mange unge kvinner bli bytte for det fordi påvirkere selger håp. Og håp og skjønnhet og kondisjon blir sammen og blir skikkelig klissete og klissete." Ikke å bekymre deg. Ho finn alltid tid til å debunkere ting som platebukse-lollipops og midjetrenere.
Og når hun ikke gjør det, jobber hun med spennende prosjekter som den kommende PIIT Pocket-appen, et kondisjonstreningsprogram som inkluderer en måltidsplanleggingsfunksjon. "Det er som et forfalt år, " sier fitness-guruen. Men om noen uker kommer den til en app-butikk i nærheten.
