Den beste treningsmaten for deg vil avhenge av hva du har tenkt å bruke den til. Det er treningsmatter som er spesielt designet for yoga, Pilates, kampsport og trening generelt. Disse mattene er forskjellige i vekt, lengde, tykkelse, klebrighet og bærbarhet. Bestem hvilke aktiviteter du planlegger å bruke matten din til før du kjøper.
Yoga treningsmatter
Yoga treningsmatter er designet for å være tynne nok til at du kan rulle dem opp og bære dem lett rundt, klebrig nok til at hendene og føttene ikke glir, og lenge nok til å passe til lengden på kroppen din mens du holder på med forskjellige øvelser. Standard yogamatte er 68 til 72 tommer, men det kan være lurt å kjøpe en lengre yogamatte hvis du er høy. De fleste yogamatter er omtrent 1/8-tommers tykke, men du kan kjøpe en 1/4-tommers yogamatte for ekstra polstring, eller en 1/16-tommers yogamatte hvis du reiser mye. Manduka er et selskap som lager utmerkede yogamatter for å dekke alle behov. Gaiam er et annet selskap som gjør veldig økonomiske yogamatter bra for nybegynnere.
Pilates treningsmatter
Yoga treningsmatter kan også brukes til Pilates. Det er imidlertid treningsmatter spesielt designet for Pilates som er kortere og tykkere enn yogamatter. Ulempen med disse mattene er at de er mindre bærbare og mindre allsidige enn yogamatter. Ofte kan du ikke bruke en Pilates-matte til yoga, men du kan alltid bruke en yogamatte til Pilates. Hvis du liker ekstra pute, kan du vurdere å kjøpe en 1/4-tommers matte designet for både yoga og Pilates fra populære selskaper som Manduka eller Jade.
Treningsmatter for kampsport og gymnastikk
Kampsport og gymnastikk treningsmatter har en tendens til å være veldig tykk for å beskytte kroppen din under gulvøvelser som å tumle og kvele. Mange treningsmatter for kampsport er sammenleggbare, og noen kan kombineres med andre matter for å skape et større område. Noen matter er designet som puslespillbiter, eller de har festere for krok og sløyfe, slik at de ikke beveger seg når du kombinerer flere matter sammen. We Sell Mats lager en rimelig og populær sammenleggbar matte med krok og løkke festemidler.
Generelle treningsmatter
Generelle treningsmatter kan brukes til et bredt spekter av formål som kondisjonstrening, strekk, crunches, pushups, lunges og andre øvelser som krever at du er på mage, rygg, hender og knær. Hvis du vil ha en treningsmatte som er allsidig, lett å bære rundt og gir litt polstring, er en 1/8-tommers eller 1/4-tommers yogamatte av Gaiam eller Manduka et godt alternativ. Hvis du er veldig følsom for harde overflater og trenger mer polstring, lager ProSource en 1/2-tommers tykk, 71-tommers lang treningsyogamatte som lett kan rulles opp. Den ekstra tykkelsen gjør det imidlertid vanskeligere å gjøre balanseringsøvelser.
