En brokk i mageknappen er medisinsk kjent som en navlebrokk. Denne tilstanden er mest vanlig hos spedbarn, men forekommer også hos voksne. Buken i buken er vanligvis ufarlig og har en tendens til å løse seg på egen hånd.
Fører til
Umbilical hernias som oppstår senere i voksen alder er vanligvis forårsaket av overvekt, overflødig hoste, svake magemuskler og tunge løft. Flere svangerskap regnes også som en risikofaktor for navlestreng. Hvis noen av disse faktorene er til stede, kan en brokk forekomme som et resultat av økt buktrykk.
Symptomer og behandling
Det primære symptomet på en navlebrokk er en halv tomme til to tommer bule nær navlen. Dette støtet kan forårsake smerter eller ubehag. Den primære behandlingsmetoden for navlebrokk hos voksne er kirurgi. Operasjonen utføres for å unngå at brokk blir mer alvorlig og for å forhindre komplikasjoner.
Knebøy
En knebøy er en sammensatt øvelse, som betyr at den bruker en rekke muskler. En knebøy benytter leggmusklene, hamstrings, gluteals, quadriceps og hip flexors. Musklene i bukveggen brukes i denne øvelsen som en stabiliserende kraft. Knebøyene brukes til å øke størrelsen og styrken på underkroppen.
Knebøy og Hernia
Knebøy kan utføres med eller uten ekstra vekter. Denne øvelsen øker magetrykket ditt og har potensial til å forårsake brokk eller gjøre en eksisterende brokk mer alvorlig. Det er en øvelse som skal unngås hvis du har hatt brokk, svake magemuskler eller er i ferd med å komme seg fra brokkkorreksjon. Riktig form skal alltid brukes når du utfører knebøy.
