Isopure har drevet virksomhet med produksjon av proteinrikt drikke, smoothies og pulver i mer enn 25 år. Isopure bruker myseproteinisolat, et favoritt proteintilskudd blant kroppsbyggere, i sine produkter. Tufts medisinske senter oppgir at myseprotein antas å være trygt med mindre du er allergisk mot melk og andre meieriprodukter. Imidlertid advarer medisinske eksperter deg om at kaloriene i noen proteinholdige drikker kan bidra til vektøkning.
Whey Protein and Isopure
Valleproteinisolatet som brukes i Isopure-produkter er et mattilsetningsstoff relatert til myseproteinkonsentrat. FDA aksepterer dette tilsetningsstoffet som GRAS, et forkortelse for "generelt anerkjent som trygt." Produsenter produserer myseproteinisolat ved å bruke spesifikke prosesseringsteknikker som fjerner ingredienser som ikke er proteiner. Myse er et av to proteiner i melk, det andre er ostemasse eller kasein. Valleprotein er svært fordøyelig og er en utmerket proteinkilde; Imidlertid er ingen spesifikke helsemessige fordeler knyttet til myseprotein.
Whey Protein Safety
Isopure-produkter inneholder myseproteinisolat i varierende mengder. Selskapets zero-carb eple-melon foretrukket drikke har 40 g myseprotein per 20 oz. flaske. Selskapets bær-granateple frukt smoothie drikke har 32 g protein per flaske. To øser Isopure-pulver har 50 g myseproteinisolat. Valleprotein i seg selv er kanskje ikke skadelig, men Harvard University Health Services indikerer at å overskride dine daglige proteinkrav kan være skadelig fordi protein får nyrene til å jobbe hardere, øker behovet for væskeinntak og får deg til å miste mer kalsium. Den gjennomsnittlige sunne voksen trenger 0, 36 g protein for hvert kilo kroppsvekt. En person som veier 180 kg. trenger omtrent 64 g protein om dagen, mens noen som veier bare 115 pund. trenger bare 41 g. Harvard University Health Services indikerer at utholdenhetsidrettsutøvere og kroppsbyggere trenger mer protein, fra 0, 54 til 0, 77 g per kilo kroppsvekt.
Bekymringer om proteindrikk
En bekymring uttrykt av MayoClinic.com med hensyn til proteinholdige drikker, er at noen slankere bruker dem som erstatning for måltid. Det kan hende du ikke mister vekt på Isopure-proteinholdige drikker, spesielt hvis du spiser et vanlig kosthold, fordi noen av disse drikkene har veldig mye kalorier. For eksempel har Isopure Mass, en pulverisert drink, 600 kalorier per porsjon. Selskapets andre pulveriserte drikkeblandinger gir 210 til 330 kalorier per porsjon. MayoClinic.com uttaler også at hvis du stoler på disse drikkene som erstatning for måltid, kan du gå glipp av viktige næringsstoffer du ville fått hvis du spiste et variert kosthold. Det amerikanske treningsrådet uttaler at mysebaserte proteiner kan være gunstige for idrettsutøvere etter en treningsøkt. Imidlertid vil det å konsumere protein i store mengder ikke sannsynligvis bygge mer muskelmasse fordi kroppen din bare kan bruke så mye protein.
Andre forsiktighetsregler
Whey protein kommer fra melk, så hvis du er allergisk mot meieriprodukter, bør du unngå Isopure-produkter. Hvis du tar medisiner, bruk valleproteindrikker med forsiktighet. MayoClinic.com indikerer at dette proteinet kan binde seg til medisiner og endre nivået av stoffet i blodet ditt. Personer med diabetes, hypoglykemi, lavt blodtrykk og blødningsforstyrrelser bør også bruke myseprotein med forsiktighet. MayoClinic.com anbefaler ikke myseprotein for gravide og de som ammer. Hvis du har spørsmål om Isopures myseproteinbaserte produkter og om produktet kan være gunstig for deg, snakk med den behandlende legen din eller en registrert kostholdsekspert.
