Selv om de kanskje ikke er de mest attraktive av alternativene, kan løpebukse hjelpe deg i løpstreningen din. Ved å holde deg varm om vinteren og legge til ekstra støtte, bruker du strømpebukser at du kan bruke mindre tid på å bekymre deg om forholdene og mer tid fokusert på løping.
Å forstå de spesifikke fordelene ved å gå for noe lett og lenge enn å bruke tradisjonelle korte, lette løpeshorts kan overbevise deg om å legge strømpebukser til løperens arsenal.
Gå for varme
En av de mest åpenbare fordelene ved å velge tights over shorts eller til og med svettbukser, er varmen de tilbyr i de kaldere månedene. I de "gamle" dagene var svettebukse tingen. Men de var også klumpete og hadde en tendens til å klaffe rundt beina. Selv om det er sant at du trenger ekstra varme for vinterløping, ønsker du heller ikke å bli vektet ned eller bli for varm under løpeturen.
Strømpebukser gir ekstra varme fra lengden, og hvis de er konstruert av et ytelsesstoff, kan det hjelpe veke svette vekk fra huden, sier Penn Medicine, slik at du holder deg varm - men ikke for varm - til å fortsette å trene gjennom temperaturer under 40 grader Fahrenheit.
Beskyttelse mot elementene
Selv om det ikke er for kaldt ute, kan løpebukse trekke dobbel plikt ved å beskytte huden på beina mot elementene. Enten det er den varme solen eller piskende vind, et ekstra lag på bena gir deg mer beskyttelse. Fordi ivrige løpere treffer fortauet uansett vær, er tights en ideell måte å beskytte huden uten å måtte gå på akkord med utstyret.
National Ski Patrol sier at langt undertøy er greit for lagdeling under andre bukser for trening i kaldt vær, men plagg som strømpebukse gir bedre ytelse og passform.
Kompresjon løpebukse
Løypebukser laget av kompresjonsstoffer passer som en annen hud på bena, noe som gir deg ekstra støtte og øker sirkulasjonen til beina. ACE Fitness sier at løpebukse med kompresjon hjelper ikke bare med bedre sirkulasjon, men de hjelper til med å fjerne det metabolske avfallet fra musklene dine.
Bruk av kompresjonstrømpebukser øker den generelle sirkulasjonen til beina og reduserer derfor energiforbruket i lengre hastigheter. Løpere på lang avstand har også fordeler ved å avverge slitne løperbeina når du har lengre løp eller løp planlagt, noe som potensielt gir deg en ekstra fordel.
Motstand fra vinden
Det ville være fint om hver løp kunne foregå i rolig vær: ingen vind, ingen regn. Men siden det neppe noensinne vil være tilfelle, kan løpebukse redusere dra du kan oppleve ved å bruke utstyr med mer stoff mens du løper i vinden.
Akkurat som racerbiler som er designet for å skjære gjennom vinden, kan strømpebukser bidra til å redusere vindmotstanden og blir ofte konturert slik at klærne dine aldri påvirker den generelle fremdriften. Når du er fokusert på tid og ytelse, hjelper hver eneste liten bit, så det kan være verdt å prøvekjøring av et par løpebukse for å se om du merker en forskjell.
