Akupunktører bruker nåler, fingertrykk eller aku-tacks for å stimulere punkter på kroppen din som antas å balansere din naturlige helsetilstand. Disse punktene finnes langs 12 energimeridianer kartlagt gjennom et system som kalles tradisjonell kinesisk medisin. Hver meridian kontrollerer forskjellige helsefunksjoner. Stimulering av punkter på mage, milt og unnfangelseskar meridianer kan hjelpe deg å miste overflødig vekt, ifølge lisensiert akupunktør Almine Barton.
Mage 36
Å stimulere spesifikke punkter på magesmeridianen, som kontrollerer fordøyelsen og appetitten, kan føre til vekttap, ifølge akupunkturlærer Jim Cleaver ved National College of Natural Medicine. Mage punkt 36, også kalt etappe tre miles, sitter på utsiden av skinnbenet ditt, omtrent 5 inches under patellaen din. Stimulering av ST36 øker kroppens evne til å ta i seg næringsstoffer ved å akselerere frigjøring av saltsyre. Økningen i næringsstoffer hjelper deg med å føle deg fornøyd og full av mindre mat, noe som fører til vekttap, sier Barton.
Milt 6
I følge tradisjonelle kinesiske medisiner, styrer milten meridian balansen av væsker i kroppen din. Hvis du har en tendens til å beholde vann eller føle deg oppblåst, kan stimulerende punkter langs denne meridianen bidra til å gjenopprette systemet til riktig vannbalanse. Akupunkturpunkt milten 6, også kalt tre yin-krysset, ligger på innsiden av underbenet, omtrent 5 centimeter over ankelbenet. Det er kryssing av flere meridianer, og hvis man kan nåle det, kan det frigjøre overflødig vannretensjon, noe som kan føre til vekttap på opptil 5 kg., Sier Michael Gach, forfatter av "Acupressures potensielle poeng."
Milt 9
Miltsmeridianen styrer også over transformasjonen av mat til energi, sier Cleaver. Stimulerende milt 9, kjent som skyggefull side av fjellet, kan lindre oppblåsthet i magen, kramper og vannretensjon, noe som fører til umiddelbar vekttap. Du kan finne SP9 på innsiden av beinet rett under den store bukken i kneet.
Conception Vessel 12
CV-meridianen løper nedover midten av fronten av kroppen din. Den styrer energiflyten din, inkludert metabolismen, og den styrer alle store endringer i livet ditt, ifølge Cleaver. Befruktningsfartøy 12, også kalt kraftsentrum, ligger omtrent halvveis mellom mageknappen og brystbenet. Akupunktøren din kan nå CV12 for å hjelpe deg å gå ned i vekt ved å lindre kronisk forstoppelse eller dårlig fordøyelse, ifølge Gach. CV12 kan også bidra til å styrke fordøyelseskanalen og roe følelsesmessige belastninger som fører til fordøyelsesopprør.
