Muskulosketetalsymptomer
Lave nivåer av vitamin D kan forårsake muskelsvakhet og smerter i bena. Vitaminet lagres i leveren der det deretter metaboliseres. Fordi vitamin er nødvendig for beindannelse og vekst, reduserer mangel kalsiumabsorpsjon i kroppen og fører ofte til muskel- og skjelettsmerter. Personer som har mild til moderat mangel kan oppleve muskelsvakhet, smerter, nummenhet eller prikking, og muskelkramper og rykninger, også kjent som fascikulasjon. En studie utført ved University of Michigan Medical School fant at sykehuspasienter med uforklarlige smerter i muskler og skjelett var mer sannsynlig å ha vitamin D-mangel uansett alder. Dette førte til at forskere konkluderte med at personer med uforklarlige smerter burde testes for D-vitamin.
osteomalasi
Beinsmerter er et vanlig symptom på vitamin D-mangel. Osteomalacia er en tilstand, som refererer til mykning av bein. Selv om det ikke kan være noen symptomer med det første, over tid forverres osteomalacia, noe som forårsaker symptomer som smerter i bena og nedre ryggrad, muskelsvakhet i armer og ben og nedsatt muskeltonus. Årsaker til osteomalacia inkluderer utilstrekkelig diettinntak av vitamin D og ikke tilstrekkelig eksponering for sollys. Kroppen trenger D-vitamin for sterke bein, akkurat som den trenger å absorbere tilstrekkelig sollys for å produsere D-vitamin i huden. De som er i risikogruppe er individer som tilbringer lite tid ute i sollyset eller bor i smoggy områder eller geografiske regioner der dagslysetiden er kort under visse årstider. Eldre individer som er bosatt i langtidsomsorg har særlig risiko.
Elektriske impulser
Mangel på D-vitamin eller mineralene kalsium og magnesium kan forårsake rykk i muskler. Mange ganger rykninger oppstår i hender, ben og føtter og er ledsaget av nummenhet og prikking. Disse ufrivillige muskel rykkene er små sammentrekninger som oftest rammer enkeltmuskler. Noen ganger begynner elektriske impulser langs nervebanene å misfeire uforutsigbart og forårsake at muskler på forskjellige steder i kroppen trekker seg sammen og slapper av. Mens en person ikke er i stand til å kontrollere rykkene, er de fleste ganger mindre. Kostholdsmangler er ofte ansvarlige for at disse motoriske nervefibrene skyter tilfeldige impulser fra hjernen eller ryggmargen. D-vitamin spiller en rolle i å regulere cellulære prosesser i nervesystemet og muskelvevet. Tetany, en annen tilstand forårsaket av mangel på kalsium eller lave nivåer av magnesium, er preget av ufrivillige muskelsammentrekninger.
