Bevegelsesområde, eller ROM, refererer til hvor langt et ledd beveger seg under trening og fysioterapi. Muskelstyrke og fleksibilitet er de viktigste komponentene for bevegelse. Mangel på aktivitet på grunn av skade eller sykdom fører til en nedgang i disse to viktige funksjonene. Bevegelsesområde hjelper til med å opprettholde bevegelse ved å strekke musklene og bevege leddene. Begrepene aktiv og passiv definerer energien bak bevegelsen. Aktivt bevegelsesområde er øvelser du gjør på egen hånd. Passiv betyr at noen gjør jobben for deg.
definisjoner
Aktivt utvalg av bevegelsesøvelser er for folk som prøver å øke eller opprettholde fleksibilitet på egen hånd. De trenger ingen hjelp til å utføre enkle bevegelser, for eksempel armkretser eller bøyning av fingrene. Passivt bevegelsesområde viser til noen som fysisk beveger en del av kroppen din for deg. Dette krever ingen krefter fra pasientens side. For eksempel kan en terapeut ta tak i armen din forsiktig og bevege den i en sirkulær bevegelse. For aktiv beveger du armen; for passiv, noen andre flytter det.
Betydning
ROM-øvelser er viktige, enten de er passive eller aktive. Bevegelsesområde hjelper til med å opprettholde bevegelighet. Uten ROM mister noen pasienter fleksibiliteten i leddene. For de som er i stand til å bevege seg på egen hånd, holder aktivt bevegelsesområde musklene smidige og fungerer, samt øker leddens fleksibilitet. Passiv ROM forhindrer sengeliggende eller immobile mennesker i å utvikle muskelatrofi eller forkorte. Uten ROM, låser skjøtene til slutt.
utvalg
Avgjørelsen om å bruke aktivt eller passivt bevegelsesområde er avhengig av en rekke faktorer. Noen mennesker er uføre med skade eller sykdom. For disse menneskene er passiv den eneste treningsformen som er tilgjengelig. Passiv ROM er noen ganger et testverktøy for å bestemme hvor langt et ledd kan bøye seg. Leddene har ofte bedre bevegelsesområde passivt og da aktivt. En person som lider av muskelskader eller nerveskader kan ha fordel av passiv ROM, selv om han kan bevege seg alene, fordi leddene kan bøye seg lenger. Aktiv trening er nødvendig for å bygge opp muskler.
forskjeller
Aktivt bevegelsesområde hjelper med å bygge muskelstyrke. Dette betyr å forbedre kondisjonen til muskler og ledd på samme tid. Hvis en person er i stand til å bevege lemmet fullt ut, er aktive øvelser bedre for å forbedre toning og styrke. Passiv ROM holder bare leddene fleksible. Drugs.com rapporterer at muskler ikke brytes ned fra passive ROM-øvelser. Derfor blir de ikke sterkere. Passiv trening gir akkurat nok bevegelse til å opprettholde leddens fleksibilitet.
