Yoga kan være en århundrer gammel åndelig praksis, men Instagram har utvidet rekkevidden til en helt ny generasjon. Bla gjennom strømmen din, og du vil se yogier i en rekke stillinger på eksotiske steder rundt om i verden, ofte akkompagnert av visdomsord. Enten du følger dem for inspirasjon i din egen praksis eller bare for å bringe litt Zen til dagen din, her er 14 av Instagrams mest inspirerende yogier og favorittposisjonene deres.
Yoga kan være en århundrer gammel åndelig praksis, men Instagram har utvidet rekkevidden til en helt ny generasjon. Bla gjennom strømmen din, og du vil se yogier i en rekke stillinger på eksotiske steder rundt om i verden, ofte akkompagnert av visdomsord. Enten du følger dem for inspirasjon i din egen praksis eller bare for å bringe litt Zen til dagen din, her er 14 av Instagrams mest inspirerende yogier og favorittposisjonene deres.
1. Kino MacGregor: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
MacGregor er medgründer av Miami Life Center og en av bare noen få mennesker som mottar en sertifisering for å lære Ashtanga yoga fra grunnleggeren, Sri K. Pattabhi Jois. En rask bla gjennom Instagramen hennes vil gi deg noen seriøse #yogagoals, men bildetekstene hennes inspirerer også mer enn bare fleksibilitet og styrke. En av favorittposene hennes er Scorpion Handstand.
"Reisen til håndstand er styrkeens reise, søken etter indre stabilitet mot alle odds. Reisen til motbøyer er den emosjonelle renselsen som åpner hjertet og gjør det mulig å forbli sårbar selv i de vanskeligste situasjonene. Vrschikasana fusjonerer disse to prinsipper og legemliggjør balansen mellom styrke og nåde som er essensen i selve yogapraksisen."
Følg henne på Instagram: @KinoYoga
Kreditt: Fotokreditt: Agathe PadovaniMacGregor er medgründer av Miami Life Center og en av bare noen få mennesker som mottar en sertifisering for å lære Ashtanga yoga fra grunnleggeren, Sri K. Pattabhi Jois. En rask bla gjennom Instagramen hennes vil gi deg noen seriøse #yogagoals, men bildetekstene hennes inspirerer også mer enn bare fleksibilitet og styrke. En av favorittposene hennes er Scorpion Handstand.
"Reisen til håndstand er styrkeens reise, søken etter indre stabilitet mot alle odds. Reisen til motbøyer er den emosjonelle renselsen som åpner hjertet og gjør det mulig å forbli sårbar selv i de vanskeligste situasjonene. Vrschikasana fusjonerer disse to prinsipper og legemliggjør balansen mellom styrke og nåde som er essensen i selve yogapraksisen."
Følg henne på Instagram: @KinoYoga
2. Dashama Konah: King Dancer (Natarajasana)
Dashamas Instagram vil garantert forlate deg med et alvorlig tilfelle av vandrende lyst: Hun leder årlige yogalærertreninger, workshops og retreater på Bali, Hawaii, Costa Rica, Mexico, Karibien, Europa og mange andre fantastiske, vakre steder. Hun er også grunnleggeren av Pranashama Yoga Institute og kreditert å være en av de første som demonstrerte standup paddleboard (SUP) yoga. "Jeg tror at min go-to-positur som gjør meg den lykkeligste er King Dancer, alias Natarajasana, " sier hun. "Jeg elsker denne posituren fordi den åpner overkors, skuldre og hjerte, samtidig som den er veldig balanserende og føles energisk ekspansiv."
Følg henne på Instagram: @DashamaLove
Kreditt: Fotokreditt: John T. SuharDashamas Instagram vil garantert forlate deg med et alvorlig tilfelle av vandrende lyst: Hun leder årlige yogalærertreninger, workshops og retreater på Bali, Hawaii, Costa Rica, Mexico, Karibien, Europa og mange andre fantastiske, vakre steder. Hun er også grunnleggeren av Pranashama Yoga Institute og kreditert å være en av de første som demonstrerte standup paddleboard (SUP) yoga. "Jeg tror at min go-to-positur som gjør meg den lykkeligste er King Dancer, alias Natarajasana, " sier hun. "Jeg elsker denne posituren fordi den åpner overkors, skuldre og hjerte, samtidig som den er veldig balanserende og føles energisk ekspansiv."
Følg henne på Instagram: @DashamaLove
3. Anna Guest-Jelley: Pyramid Pose (Parsvottanasana)
Guest-Jelley er grunnlegger og administrerende direktør (Curvy Executive Officer) for Curvy Yoga, og Instagramen hennes har en blanding av yogaposisjoner, inspirerende sitater og skudd fra hverdagen hennes. Hennes kroppspositive praksis ønsker menn og kvinner velkommen av alle kroppstyper, aldre og evnenivå. På grunn av dette snakker fotoene og billedtekstene hennes til et bredt publikum, noe som gjør yoga tilgjengelig for alle. "En av favorittposisjonene mine er Pyramidepose, " sier hun. "Jeg elsker hvordan denne strekker meg hamstrings og lar meg møte kroppen min akkurat der den er i dag."
Følg henne på Instagram: @CurvyYoga
Kreditt: Fotokreditt: Emily GnetzGuest-Jelley er grunnlegger og administrerende direktør (Curvy Executive Officer) for Curvy Yoga, og Instagramen hennes har en blanding av yogaposisjoner, inspirerende sitater og skudd fra hverdagen hennes. Hennes kroppspositive praksis ønsker menn og kvinner velkommen av alle kroppstyper, aldre og evnenivå. På grunn av dette snakker fotoene og billedtekstene hennes til et bredt publikum, noe som gjør yoga tilgjengelig for alle. "En av favorittposisjonene mine er Pyramidepose, " sier hun. "Jeg elsker hvordan denne strekker meg hamstrings og lar meg møte kroppen min akkurat der den er i dag."
Følg henne på Instagram: @CurvyYoga
4. Tamal Dodge: Håndstand (Adho Mukha Vrksasana)
Oppvokst på et ashram på Hawaii har yoga vært en del av Dodges liv fra første dag. I tillegg til å undervise ukentlige klasser på studioet sitt YogaSalt i Los Angeles, leder han regelmessige yoga-lærertreninger og workshops. Instagramen hans er en blanding av yoga, surfing, musikk og ape rundt. Hans nåværende favorittyoga positur? Handstand. "Jeg elsker å leke med inversjoner og ha utfordringen med ikke bare å justere kroppen min, men også det utrolige fokuset som kreves fra tankene mine, " sier han. "Jeg synes at denne posisen inneholder så mange elementer som stadig gjør det interessant."
Følg ham på Instagram: @tamalyoga
Kreditt: Fotokreditt: Beskriv faunaenOppvokst på et ashram på Hawaii har yoga vært en del av Dodges liv fra første dag. I tillegg til å undervise ukentlige klasser på studioet sitt YogaSalt i Los Angeles, leder han regelmessige yoga-lærertreninger og workshops. Instagramen hans er en blanding av yoga, surfing, musikk og ape rundt. Hans nåværende favorittyoga positur? Handstand. "Jeg elsker å leke med inversjoner og ha utfordringen med ikke bare å justere kroppen min, men også det utrolige fokuset som kreves fra tankene mine, " sier han. "Jeg synes at denne posisen inneholder så mange elementer som stadig gjør det interessant."
Følg ham på Instagram: @tamalyoga
5. Kathryn Budig: Scale Pose (Tolasana)
Kathryn Budig er en yogalærer som holder det ekte. Selv om hun er en sponset idrettsutøver i Under Armour's "I Will What I Want" -kampanje, skaper Aim True Yoga DVD, regelmessig bidragsyter til Women's Health magazine og forfatter av "The Women's Health Big Book of Yoga" som underviser ukentlig på YogaGlo. com, finner hun fremdeles tid til å legge ut bedårende bilder av mops Ashi og videoer av henne som praktiserer noen ganske komplekse positurer.
Men en av hennes nåværende favorittposisjoner er Scale Pose. "Det krever hoftefleksibilitet for å komme inn i Lotus, og kjerne / skulderstyrke for å plukke opp alt, " sier hun. "Det er en vakker blanding av styrke og fleksibilitet, som minner meg om alltid å søke balanse i alt jeg gjør."
Følg henne på Instagram: @KathrynBudig
Kreditt: Fotokreditt: Under Armour WomenKathryn Budig er en yogalærer som holder det ekte. Selv om hun er en sponset idrettsutøver i Under Armour's "I Will What I Want" -kampanje, skaper Aim True Yoga DVD, regelmessig bidragsyter til Women's Health magazine og forfatter av "The Women's Health Big Book of Yoga" som underviser ukentlig på YogaGlo. com, finner hun fremdeles tid til å legge ut bedårende bilder av mops Ashi og videoer av henne som praktiserer noen ganske komplekse positurer.
Men en av hennes nåværende favorittposisjoner er Scale Pose. "Det krever hoftefleksibilitet for å komme inn i Lotus, og kjerne / skulderstyrke for å plukke opp alt, " sier hun. "Det er en vakker blanding av styrke og fleksibilitet, som minner meg om alltid å søke balanse i alt jeg gjør."
Følg henne på Instagram: @KathrynBudig
6. Jessamyn Stanley: Støttet hodestand (Sirsasana)
Denne nord-Carolina-baserte yogalæreren, kroppspositive talsmannen og forfatteren fyller Instagramen sin med bilder og videoer av yogapraksisen hennes, så vel som noen få ærlige bilder av ikke-så perfekte øyeblikk som hennes med yogier kan forholde seg til. "Jeg vet at jeg ikke er den eneste som har opplevd frustrasjonen over å feste i en bestemt positur, " skriver hun en.
En av favorittposene hennes er imidlertid hodestøtte. "Headstand krever integrering av hele kroppen og har lært meg mer om meg selv enn noen annen positur, " sier hun. "Det krever at jeg slipper mine forutinntatte forestillinger og min indre uro for å bokstavelig talt vende verden opp ned. Det er en utrolig metafor for livet mitt, og jeg setter pris på alle leksjonene den har lært og fortsetter å lære meg."
Følg henne på Instagram: @mynameisjessamyn
Kreditt: Fotokreditt: Zoe Litaker PhotographyDenne nord-Carolina-baserte yogalæreren, kroppspositive talsmannen og forfatteren fyller Instagramen sin med bilder og videoer av yogapraksisen hennes, så vel som noen få ærlige bilder av ikke-så perfekte øyeblikk som hennes med yogier kan forholde seg til. "Jeg vet at jeg ikke er den eneste som har opplevd frustrasjonen over å feste i en bestemt positur, " skriver hun en.
En av favorittposene hennes er imidlertid hodestøtte. "Headstand krever integrering av hele kroppen og har lært meg mer om meg selv enn noen annen positur, " sier hun. "Det krever at jeg slipper mine forutinntatte forestillinger og min indre uro for å bokstavelig talt vende verden opp ned. Det er en utrolig metafor for livet mitt, og jeg setter pris på alle leksjonene den har lært og fortsetter å lære meg."
Følg henne på Instagram: @mynameisjessamyn
7. Irene Pappas: Camel Pose Variation (Ustrasana)
Én titt på Pappas Instagram-feed, og det er tydelig at inspirasjonen hennes strekker seg utover tradisjonell yoga. Hun har faktisk øvd sammen med håndbalansører, sirkusutøvere og kontortionister. Som et resultat vil hennes styrke, fleksibilitet og nåde gi deg ærefrykt. For eksempel bildet over av henne i en av hennes favorittyogaposer - Camel Pose. "Jeg elsker denne Camel-variasjonen fordi den lar meg åpne hjertet mitt mens jeg føler meg sterk og løftet, " sier hun. "Det er en intens strekk i skuldrene mine som bare kan nås gjennom styrke, og det er det som gjør det til min favorittpose."
Følg henne på Instagram: @FitQueenIrene
Kreditt: Fotokreditt: Brandon Smith PhotographyÉn titt på Pappas Instagram-feed, og det er tydelig at inspirasjonen hennes strekker seg utover tradisjonell yoga. Hun har faktisk øvd sammen med håndbalansører, sirkusutøvere og kontortionister. Som et resultat vil hennes styrke, fleksibilitet og nåde gi deg ærefrykt. For eksempel bildet over av henne i en av hennes favorittyogaposer - Camel Pose. "Jeg elsker denne Camel-variasjonen fordi den lar meg åpne hjertet mitt mens jeg føler meg sterk og løftet, " sier hun. "Det er en intens strekk i skuldrene mine som bare kan nås gjennom styrke, og det er det som gjør det til min favorittpose."
Følg henne på Instagram: @FitQueenIrene
8. Rocky Heron: Eight-Angle Pose (Ashta Vakrasana)
Armbalanser og inversjoner er noen av de mest utrolige yogastillingene, og verdensreisende yogalærer og grunnlegger av Yoga With Rocky Rocky Herons fôr er full av begge. Så det er ikke rart at en av favorittposene hans er Eight-Angle Pose. "Jeg setter pris på denne posituren fordi den, i likhet med livet, er tilsynelatende asymmetrisk, vanskelig og noe mystisk, " sier han.
"Imidlertid, med praksis, tålmodighet og forståelse, kan posituren, som med mange av livets utfordrende sysler, ikke bare bli mulig, men faktisk ganske bærekraftig og effektiv. Ofte er det vår oppfatning at noe er vanskelig eller umulig som gjør det slik… Fortsett å øve. Alt er mulig."
Følg ham på Instagram: @yogawithrocky
Kreditt: Fotokreditt: Peter Aldrich / Beyond DrishtiArmbalanser og inversjoner er noen av de mest utrolige yogastillingene, og verdensreisende yogalærer og grunnlegger av Yoga With Rocky Rocky Herons fôr er full av begge. Så det er ikke rart at en av favorittposene hans er Eight-Angle Pose. "Jeg setter pris på denne posituren fordi den, i likhet med livet, er tilsynelatende asymmetrisk, vanskelig og noe mystisk, " sier han.
"Imidlertid, med praksis, tålmodighet og forståelse, kan posituren, som med mange av livets utfordrende sysler, ikke bare bli mulig, men faktisk ganske bærekraftig og effektiv. Ofte er det vår oppfatning at noe er vanskelig eller umulig som gjør det slik… Fortsett å øve. Alt er mulig."
Følg ham på Instagram: @yogawithrocky
9. Kerri Verna: King Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
Hvor ellers kan du forvente å finne Instagrammer @beachyogagirl men på stranden? Som en Florida-basert yogalærer og personlig trener med sertifiseringer i Pilates, kickboksing og Tai Chi, bruker hun god tid på å trene yoga på stranden, inkludert to av favorittposene hennes - Handstand og King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Handstand) krever utholdenhet, konsentrasjon og styrke. Eka Pada Raja Kapotasana (King Pigeon Pose), fordi det er en enkel forespørsel om overgivelse og tålmodighet, lærte meg å øve med et ydmykt hjerte, " sier hun. "Håndstander lærte meg at jeg er sterk og kan gjøre hva som helst. Motbakker lærte meg at jeg trenger å gi slipp og overgi meg, og at jeg ikke kan forhaste prosessen."
Følg henne på Instagram: @beachyogagirl
Kreditt: Fotokreditt: Kalin GriffinHvor ellers kan du forvente å finne Instagrammer @beachyogagirl men på stranden? Som en Florida-basert yogalærer og personlig trener med sertifiseringer i Pilates, kickboksing og Tai Chi, bruker hun god tid på å trene yoga på stranden, inkludert to av favorittposene hennes - Handstand og King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Handstand) krever utholdenhet, konsentrasjon og styrke. Eka Pada Raja Kapotasana (King Pigeon Pose), fordi det er en enkel forespørsel om overgivelse og tålmodighet, lærte meg å øve med et ydmykt hjerte, " sier hun. "Håndstander lærte meg at jeg er sterk og kan gjøre hva som helst. Motbakker lærte meg at jeg trenger å gi slipp og overgi meg, og at jeg ikke kan forhaste prosessen."
Følg henne på Instagram: @beachyogagirl
10. Derrick “DJ” Townsel: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
En gang en Houston Texans bred mottaker, tilbringer Derrick "DJ" Townsel nå dagene i Orlando, Florida, som personlig trener, helsetrener og yogainstruktør. Instagramen hans ble kalt "Rasta Yogi" i yogasamfunnet, og hans Instagram har nok av inspirerende positurer på en rekke steder rundt om i Orlando, samt skudd med datteren (som den gangen de kledde seg ut som Bat Princess og Urkel til Halloween). Og ingen steder er styrken hans mer synlig enn i en av hans favorittyogaposer, Scorpion Handstand. "Min favorittpose er Vrshikasana fordi den viser styrke, fleksibilitet og ultimate fokus på kroppsbevissthet og pust, " sier han.
Følg ham på Instagram: @ Dade2Shelby
Kreditt: Fotokreditt: Moriah YexEn gang en Houston Texans bred mottaker, tilbringer Derrick "DJ" Townsel nå dagene i Orlando, Florida, som personlig trener, helsetrener og yogainstruktør. Instagramen hans ble kalt "Rasta Yogi" i yogasamfunnet, og hans Instagram har nok av inspirerende positurer på en rekke steder rundt om i Orlando, samt skudd med datteren (som den gangen de kledde seg ut som Bat Princess og Urkel til Halloween). Og ingen steder er styrken hans mer synlig enn i en av hans favorittyogaposer, Scorpion Handstand. "Min favorittpose er Vrshikasana fordi den viser styrke, fleksibilitet og ultimate fokus på kroppsbevissthet og pust, " sier han.
Følg ham på Instagram: @ Dade2Shelby
11. Racheal Weathers: Pigeon Pose (Kapotasana)
Selv om hun begynte som gymnast i veldig ung alder, ble Weathers inspirert av en annen yogi på denne listen, Irene Pappas (se lysbilde 7), for å prøve yoga. Hun leder nå privattimer og yogaworkshops over hele Sør-California, i tillegg til å oppdatere Instagramen sin med bilder av yogapraksisen hennes og passasjer fra Bibelen. Og hun er veldig foran med fremgangen, inkludert reisen til posituren på bildet - Pigeon Pose. "Kapotasana er en ny favoritt for meg fordi jeg så lenge bare visste at jeg ikke kunne gjøre det!" hun sier. "Derfor elsker jeg yogapraksisen min. Jeg blir alltid presset til å gå dypere, være litt mer tålmodig og glede meg over det!"
Følg henne på Instagram: @YogaRacheal
Kreditt: Fotokreditt: Racheal WeathersSelv om hun begynte som gymnast i veldig ung alder, ble Weathers inspirert av en annen yogi på denne listen, Irene Pappas (se lysbilde 7), for å prøve yoga. Hun leder nå privattimer og yogaworkshops over hele Sør-California, i tillegg til å oppdatere Instagramen sin med bilder av yogapraksisen hennes og passasjer fra Bibelen. Og hun er veldig foran med fremgangen, inkludert reisen til posituren på bildet - Pigeon Pose. "Kapotasana er en ny favoritt for meg fordi jeg så lenge bare visste at jeg ikke kunne gjøre det!" hun sier. "Derfor elsker jeg yogapraksisen min. Jeg blir alltid presset til å gå dypere, være litt mer tålmodig og glede meg over det!"
Følg henne på Instagram: @YogaRacheal
12. Taylor Harkness: Upward-Facing Bow Pose (Urdhva Danurasana)
Taylor Harkness er en av de Instagrammers som får deg til å føle at du er hans beste venn. Hvem kunne motstå bilder av hunden sin Jake, sære, men allikevel relatable memes og reiseskudd fra noen av de vakreste stedene på jorden? Og selvfølgelig, mange yogastillinger, ofte hashtagget med mantraet sitt "Shine On." Selv om han har mange favorittstillinger, er en av hans nåværende favoritter Upward-Facing Bow.
"Jeg har funnet ut at jeg trenger litt mer energi i disse dager, sannsynligvis fra den skiftende årstiden (sommertid gjør det alltid mer for meg fordi det blir mørkt så tidlig) og har en siste etappe med tunge reiser for året, " sier han. "Det krever mye hofte- og skulderåpenhet, men den brede utvidelsen av brystet hjelper meg med å puste dypere, og jeg kommer alltid ut av at det føles litt lettere."
Følg ham på Instagram: @tjhark
Kreditt: Fotokreditt: Taylor HarknessTaylor Harkness er en av de Instagrammers som får deg til å føle at du er hans beste venn. Hvem kunne motstå bilder av hunden sin Jake, sære, men allikevel relatable memes og reiseskudd fra noen av de vakreste stedene på jorden? Og selvfølgelig, mange yogastillinger, ofte hashtagget med mantraet sitt "Shine On." Selv om han har mange favorittstillinger, er en av hans nåværende favoritter Upward-Facing Bow.
"Jeg har funnet ut at jeg trenger litt mer energi i disse dager, sannsynligvis fra den skiftende årstiden (sommertid gjør det alltid mer for meg fordi det blir mørkt så tidlig) og har en siste etappe med tunge reiser for året, " sier han. "Det krever mye hofte- og skulderåpenhet, men den brede utvidelsen av brystet hjelper meg med å puste dypere, og jeg kommer alltid ut av at det føles litt lettere."
Følg ham på Instagram: @tjhark
13. Rachel Brathen: Håndstand (Adho Mukha Vrksasana)
Legg til litt solskinn på Instagram-feeden din! Den Aruba-baserte yogalæreren og skaperen av online yogastudio oneOeight, Brathens bilder vil garantert gjøre din dag lysere - om du vil løfte ånden din med et inspirerende sitat eller et dumt bilde av hundene hennes. Og sjansen er stor for at du vil se mange av favorittposisjonene hennes: Håndstand.
"Det er en veldig styrkende, styrkende positur, " sier hun. "Hver gang jeg er i hodet eller stresser med en situasjon, tar jeg meg et øyeblikk å sparke opp til Håndstand. Å skifte perspektiv er en god ting! Selv om du ikke har balansen å holde deg jevn i midten av rommet ennå, å sparke opp mot en vegg er en flott måte å få fordelene ved å være opp ned. Pluss at det er supergøy!"
Følg henne på Instagram: @yoga_girl
Kreditt: Fotokreditt: Ben KaneLegg til litt solskinn på Instagram-feeden din! Den Aruba-baserte yogalæreren og skaperen av online yogastudio oneOeight, Brathens bilder vil garantert gjøre din dag lysere - om du vil løfte ånden din med et inspirerende sitat eller et dumt bilde av hundene hennes. Og sjansen er stor for at du vil se mange av favorittposisjonene hennes: Håndstand.
"Det er en veldig styrkende, styrkende positur, " sier hun. "Hver gang jeg er i hodet eller stresser med en situasjon, tar jeg meg et øyeblikk å sparke opp til Håndstand. Å skifte perspektiv er en god ting! Selv om du ikke har balansen å holde deg jevn i midten av rommet ennå, å sparke opp mot en vegg er en flott måte å få fordelene ved å være opp ned. Pluss at det er supergøy!"
Følg henne på Instagram: @yoga_girl
14. Faith Hunter: Sugarcane Pose (Ardha Chandra Chapasana)
Grunnlegger av Spiritually Fly-filosofien, som oppfordrer folk til å feire alle livets øyeblikk og omfavne yogiske læresetninger på og utenfor matten, og den New York-baserte yogalæreren Faith Hunter's stil blander Vinyasa, Ashtanga og Kundalini yoga. Hennes nåværende favorittposisjon gjenspeiler den blandingen: "Ardha Chandra Chapasana (sukkerrørpose) er en variant av Half-Moon Pose, " sier hun. "Denne posituren gir en kjempegod blanding av lekenhet, balanse, hjerteåpning og letthet. Chapasana er et søtt uttrykk for frihet og påkaller en gledelig følelse av lidenskap og lek. Hver gang jeg gjør det, kjenner jeg et smil som strømmer fra hjertet mitt."
Følg henne på Instagram: @spirituallyfly
Kreditt: Fotokreditt: Jackie GarciaGrunnlegger av Spiritually Fly-filosofien, som oppfordrer folk til å feire alle livets øyeblikk og omfavne yogiske læresetninger på og utenfor matten, og den New York-baserte yogalæreren Faith Hunter's stil blander Vinyasa, Ashtanga og Kundalini yoga. Hennes nåværende favorittposisjon gjenspeiler den blandingen: "Ardha Chandra Chapasana (sukkerrørpose) er en variant av Half-Moon Pose, " sier hun. "Denne posituren gir en kjempegod blanding av lekenhet, balanse, hjerteåpning og letthet. Chapasana er et søtt uttrykk for frihet og påkaller en gledelig følelse av lidenskap og lek. Hver gang jeg gjør det, kjenner jeg et smil som strømmer fra hjertet mitt."
Følg henne på Instagram: @spirituallyfly
Hva tror du?
Følger du noen av disse yogiene på Instagram? Er det noen andre du følger? Hvilke av disse stillingene praktiserer du for øyeblikket? Hva er noen av favorittyogaposene dine? Hva er det med dem du elsker? Del tankene, forslagene og historiene dine i kommentarfeltet nedenfor!
Kreditt: Fotokreditt: Agathe PadovaniFølger du noen av disse yogiene på Instagram? Er det noen andre du følger? Hvilke av disse stillingene praktiserer du for øyeblikket? Hva er noen av favorittyogaposene dine? Hva er det med dem du elsker? Del tankene, forslagene og historiene dine i kommentarfeltet nedenfor!
