Vitamin B17, også kjent som laetrile eller amygdalin , har vakt mye kontrovers blant forbrukere og helsepersonell. Dette tillegget har vært forbudt av FDA i flere tiår, men det fortsetter å gjøre overskrifter. Selv om det er sant at du ikke kan kjøpe vitamin B17, kan du få det fra mat.
Tips
Det er ikke noe som heter "vitamin B17." Kosttilskudd som markedsføres under dette navnet inneholder amygdalin og laetrile, to potensielt giftige forbindelser.
Etter forbruk blir disse stoffene brutt ned til cyanid . Det har vært flere tilfeller av cyanidforgiftning etter inntak av amygdalintabletter. Anfall, unormal hjerterytme, hodepine, forvirring og koma er alle vanlige bivirkninger. Svelging så lite som 50 milligram kan være dødelig.
Hvorfor er vitamin B17 ulovlig?
Aprikoskjerner, limabønner, bitre mandler og eplefrø har en ting til felles: De inneholder alle amygdalin . Etter inntak konverteres dette bitre stoffet til hydrogensyanid, en kjemisk forbindelse som kan forårsake alvorlig toksisitet. Som National Cancer Institute påpeker, antas cyanid å indusere kreftcelledød, selv om gjeldende bevis ikke støtter disse påstandene.
Laetrile er en syntetisk form for amygdalin. Denne kunstige forbindelsen har blitt brukt i kreftbehandling siden 70-tallet, ifølge en anmeldelse fra juli 2018 publisert i Biochemistry and Biophysics Reports . Både amygdalin og laetril markedsføres under navnet vitamin B17. Imidlertid er heller ingen faktisk vitamin.
Talsmenn sier at amygdalin kan hemme tumorvekst, drepe kreftceller, redusere blodtrykket og øke forventet levealder, blant andre fordeler. Dessverre mangler disse påstandene vitenskapelige bevis. Faktisk kan amygdalintabletter og andre lignende produkter forårsake forgiftning.
I august 2017 beskrev tidsskriftet Case Reports in Emergency Medicine et tilfelle av cyanidtoksisitet fra amygdalintilskudd. En 73 år gammel kvinne tok 500 mg B17-vitamin per dag for kreft i bukspyttkjertelen. Cirka 45 minutter etter første dose opplevde hun svimmelhet, unormal hjerterytme, magesmerter, forvirring og andre symptomer. Pasienten dro til ER der hun fikk behandling.
Som forskerne bemerker, er amygdalintabletter omtrent 40 ganger mer konsentrert enn den injiserbare formen. Et vitamin B17-tilskudd som inneholder 500 mg av denne forbindelsen, kan ha opptil 30 mg cyanid. De fleste ganger er 50 milligram cyanid nok til å drepe en person. Hjertestans, anfall, celledød og koma er alle potensielle bivirkninger.
Advarsel
De fleste påstander rundt den såkalte vitamin B17 mangler vitenskapelig bevis.
Amygdalin vil neppe undertrykke tumorvekst og kurere kreft, ifølge en anmeldelse fra april 2016 omtalt i tidsskriftet Phytomedicine . Mer forskning er nødvendig for å vurdere dets sikkerhet og terapeutiske egenskaper. Gjennomgangsforfatterne oppgir også at renset amygdalin ikke kan forårsake toksisitet når det brukes i terapeutiske doser.
B17 Bivirkninger av vitamin
Den såkalte vitamin B17 har ingen påviste fordeler. Noen få studier sitert av American Cancer Institute antyder at amygdalin kan redusere tumorstørrelsen og forbedre kreftsymptomene, men effekten av dem er midlertidig.
De som tar et vitamin B17-tilskudd, kan oppleve bivirkninger fra mild til alvorlig. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til:
- hodepine
- Nerveskade
- Vanskeligheter med å gå
- Lavt oksygennivå i blodet
- Kvalme og oppkast
- Forvirring
I alvorlige tilfeller kan amygdalin forårsake leverskader, koma og til og med død. American Cancer Institute advarer om at å spise knuste aprikoskjerner og fruktgroper, rå mandler og visse frukter eller grønnsaker som inneholder amygdalin, kan forverre bivirkningene.
Advarsel
Knuste fruktfrø og kjerner samt noen nøtter inneholder mye amygdalin og kan forårsake forgiftning.
Pass på at vitamin B17-tilskudd ikke kan inneholde rent amygdalin. Disse produktene er ikke regulert eller godkjent av FDA. De kan kjøpes fra Mexico og online, men du vet ikke helt hva du får. De fleste formler inneholder ingredienser som kommer fra tvilsomme kilder og kan være forurenset med bakterier og mutagene forbindelser.
De potensielle bivirkningene av amygdalinpiller er hovedsakelig relatert til cyanidforgiftning. Ifølge European Food Safety Authority kan svelging av 0, 5 til 3, 5 milligram hydrogencyanid per kilo kroppsvekt føre til død. Mindre doser kan forårsake leddsmerter og muskelsmerter, søvnproblemer, feber og slapphet.
En rapport publisert i Netherlands Journal of Medicine i november 2013 beskriver saken om en mann som svelget 70 hakkede aprikoskjerner daglig i 45 dager. Leverprøvene hans avdekket høye cyanidnivåer og unormal leverkjemi uten tegn til toksisitet.
Centers for Disease Control and Prevention uttaler at cyanid fratar kroppens celler oksygen, noe som fører til celledød. Hjernen og hjertet lider mest skade da de er avhengige av at oksygen fungerer som den skal. Jo lenger du blir utsatt for cyanid, jo større er risikoen. Dette kjemikaliet kan forårsake livstruende symptomer, som redusert hjertefrekvens, respirasjonssvikt og bevisstløshet.
Er det verdt risikoen?
Både amygdalin og laetrile utgjør alvorlig helserisiko og kan være dødelige når de konsumeres i store doser. Dette betyr imidlertid ikke at å svelge noen få kirsebærgroper eller eplefrø dreper deg. Bare pass på at du ikke tygger eller knuser dem. Cyanid frigjøres når fruktfrøene eller kjernene knuses eller hakkes.
Et lite antall studier antyder at amygdalin kan hemme tumorvekst. For eksempel fant en studie fra januar 2016 publisert i International Journal of Molecular Medicine at amygdalin kan redusere aktiviteten i nyrekreft og stoppe metastase. Imidlertid ble disse effektene observert in vitro (et kontrollert eksperimentelt miljø), så det er vanskelig å si hvordan de oversettes til mennesker.
I følge en studie fra januar 2016 publisert i Biomolecules & Therapeutics , kan amygdalin være effektivt mot brystkreft. Denne forbindelsen utløser kreftcelledød og hemmer deres vedheft. I likhet med den forrige studien ble denne forskningen utført in vitro, slik at resultatene kanskje ikke er avgjørende.
Basert på disse funnene er det uklart om amygdalin beskytter mot kreft eller ikke. Hvis du bestemmer deg for å prøve det, bør du oppsøke legen din og få regelmessige blodprøver.
Vurder å bruke naturlige kilder til amygdalin i stedet for å ta vitamin B17 tilskudd. Denne forbindelsen finnes i frø eller groper av aprikoser, plommer, kirsebær, epler og annen frukt, så vel som i bitre mandler, cashewnøtter, bær og bambus spirer.
Bare sørg for at du er klar over risikoene som er involvert. Hele matvarer som inneholder amygdalin kan være like skadelige som supplement B-vitamin. I følge anmeldelsen publisert i Biochemistry and Biophysics Reports , har det vært flere tilfeller av cyanidforgiftning på grunn av oral inntak av amygdalin fra bitre mandler og aprikoskjerner. Pasientene opplevde rask hjerterytme, anfall, tap av bevissthet og alvorlige toksisitetssymptomer.
