Det er ikke uvanlig å oppleve et visst nivå av kroppslukt mens du sover. De fleste bruker bare antiperspirant eller deodorant om morgenen. Utover dagen slites det av. Og når de sover og svetter gjennom natten, er det ikke nok å forsinke svette og lukt, noe som resulterer i en stygg lukt når de våkner.
Bakterier og svette
Den sure kroppslukten du opplever etter å ha sovet, er mest sannsynlig et resultat av bakterier og svette. Alle har bakterier som naturlig forekommer på huden. Når disse bakteriene kommer i kontakt med svetten din, bryter de svetten ned, ifølge National Institute of Health. Under denne prosessen dannes kroppslukt. For å bekjempe denne sure kroppslukten, kan du ofte starte med å redusere temperaturen på soverommet i tillegg til å fjerne noen av beleggene. Selv nattesvette og påfølgende kroppslukt kan være et resultat av en økning i kroppstemperatur forårsaket av varme rom og for mange tepper. Det kan også være lurt å endre type klær du har på sengen, og velge pustende stoffer som bomull eller til og med silke. Dusjing før sengetid samt påføring av deodorant og antiperspirant kan også bidra til å redusere sur kroppslukt.
Kosthold
Sur kroppslukt kan også være et resultat av kostholdsvaner. Noen av de mer vanlige synderne er hvitløk, løk og koffeinholdige drikker. Imidlertid kan du oppleve at andre matvarer er problematiske og forverrer kroppslukt. For å finne ut om kostholdet ditt forårsaker den sure kroppslukten mens du sover, bør du føre en matdagbok og deretter sammenligne lukten av kroppslukten med måltidene dine fra dagen før. Noe du spiser kan være med å bidra til den sure lukten.
Andre forhold
Hvis egenomsorgsmetoder og kostholdsendringer ikke gir resultater, kan du avtale tid med familielegen din. Noen ganger er svette og sur kroppslukt fra å sove et symptom på en underliggende tilstand, for eksempel hypoglykemi eller hypertyreoidisme. Riktig behandling av lidelsen kan redusere svette og medfølgende kroppslukt. Når legen din har utelukket lidelse i blod eller skjoldbrusk som årsak til kroppslukt, kan han deretter forskrive reseptbelagt antiperspirant som inneholder aluminiumklorid. Denne typen antiperspirant påføres på problematiske områder før sengetid, noe som reduserer svetten og bidrar til å eliminere sur kroppslukt. Resepten vaskes av om morgenen, og du bruker ganske enkelt din vanlige deodorant eller antiperspirant etter dusjing.
