Tynne, skjøre hår og sprø, ødelagte negler er ofte en del av den normale aldringsprosessen. Å overdrive kosmetiske behandlinger som kjemiske hårprosesser og manikyr med kunstige negler eller mørk polish kan også skade håret og neglene over tid. Sjeldnere betyr kombinasjonen av tynt hår og sprø negler et alvorligere medisinsk problem, for eksempel skjoldbrusk sykdom, spiseforstyrrelser eller biotinmangel.
hypotyreose
Tynt, skjørt hår og sprø negler er to av nøkkeltegnene på hypotyreose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen ikke produserer en tilstrekkelig mengde skjoldbruskkjertelhormon. Selv om de er sprø, blir neglene vanligvis tykkere. Håret har også en tendens til å være tørt. Mange andre symptomer kan forekomme ved hypotyreose, som tørr hud, vektøkning, økt følsomhet for kulde, tretthet, depresjon, blekhet, forstoppelse og hevelse, spesielt i hender og føtter og rundt øynene. Hår- og neglesymptomer forårsaket av hypotyreose forbedrer typisk når sykdommen behandles med erstatningsterapi for skjoldbruskkjertelhormon.
Spiseforstyrrelser
Tynt hår og sprø negler kan også være et resultat av spiseforstyrrelser, spesielt anorexia nervosa. Denne medisinske tilstanden er preget av en intens frykt for å gå opp i vekt. Mennesker med anorexia nervosa er veldig tynne, da de reduserer kaloriinntaket veldig og trener ofte mye. Følgelig forbruker de kanskje ikke tilstrekkelig med næringsstoffer for å opprettholde sterke hår- og negleceller. Hår på hodet er tynt og skjørt, og fine hår kan vises på andre deler av kroppen, for eksempel rygg og armer. Som nevnt i en oversiktsartikkel publisert i "Dermatoendocrinology" i september til oktober 2009, kan forskjellige andre negleendringer forekomme i tillegg til sprø negler. Disse inkluderer inngrodde tånegler, linjer som løper langs neglens lengde og rødhet rundt neglene, blant andre. Anoreksi krever ofte en kombinasjon av medisinske og psykologiske behandlinger.
Biotinmangel
Biotin, også kjent som vitamin B7 eller H-vitamin, hjelper kroppen din å metabolisere aminosyrene den trenger for å bygge sunt hår og negler. Personer med utilstrekkelige mengder biotin kan ha tynt hår, hårtap og sprø, tynne negler. De kan også utvikle betente øyne, et rødt utslett i ansiktet, depresjon, tretthet, hallusinasjoner og nummenhet og prikking i armer og ben. Imidlertid er ekte biotinmangel sjelden fordi bakterier i tarmen lager biotin som tas opp i kroppen og biotin finnes i et stort antall matvarer, spesielt eggeplommer, sardiner, nøtter, bønner og fullkorn. Selv om biotintilskudd ofte brukes av mennesker for å forbedre håret eller neglene, er det svært lite vitenskapelig bevis som indikerer at tilskudd er nyttige for personer med normale biotinnivåer. Forfattere av en studie publisert i april til juni 2016-utgaven av "International Journal of Trichology" konkluderte med at biotin ikke bør brukes til å behandle håravfall med mindre det er påvist lave biotinnivåer og andre årsaker er utelukket.
Søker medisinsk oppmerksomhet
Kontakt legen din hvis du har sprø negler eller tynt hår, spesielt hvis du har begge deler. Selv om de kan forklares med din kosmetiske praksis eller normal aldring, kan kombinasjonen av symptomer skyldes betydelige medisinske problemer som krever behandling.
Gjennomgått og revidert av: Mary D. Daley, MD
