Hva er bivirkningene av melk?

Mange forskjellige varianter av kumelk finnes, for eksempel hel, skummet, pasteurisert og upasteurisert melk, uttaler Meierirådet. Melk laget av andre ingredienser enn kumelk inkluderer geit, ris, mandel og soya. Laktose, et sukker som finnes i kumelk, forårsaker bivirkninger i fordøyelsessystemet ditt, opplyser National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Diseases.

Melk kan gi mange helsemessige fordeler, men kan også forårsake bivirkninger. Kreditt: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images

Magesmerter

Magesmerter kan oppstå når slimhinnen i magen blir irritert av laktose som finnes i kumelk. Nedbryting av laktose kan forårsake irritasjon i magen. Tarmene dine kan trange. Legen din kan anbefale medisin uten medisin for å hjelpe til med å bryte ned laktosen i melken, opplyser MayoClinic.com.

Kvalme

Kvalme kan oppstå når magen blir irritert av melkeslaktosen, melder National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Diseases. Du kan oppleve oppkast sammen med kvalmen. Slutt å drikke melken og rapporter symptomene til legen din. Alternativer til kumelkprodukter kan tilby en passende erstatning. Be legen din om sin mening.

Gass

Gass kommer fra irritasjonen av laktosen som oppstår fra kumelken i fordøyelsessystemet ditt, melder MayoClinic.com. Magen din kan bli større og buksene dine kan føles strammere. Magen din vil også virke rundere. Denne oppblåstheten skal stoppe når du slutter å drikke melk. Snakk med legen din og be om et alternativ til kumelk.

Abdominal oppblåsthet

Oppblåsthet i magen er relatert til den økte gassen i magen, opplyser National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys. Igjen vil magen bli større i størrelse med oppblåsthet. Dette forekommer som en bivirkning av kumelk ingrediens laktose. Stopp forbruket av melk for å stoppe denne bivirkningen. Hvis denne bivirkningen fortsetter til tross for å stoppe kumelken, må du ringe legen din for å få hjelp.

Diaré

Diaré oppstår når tarmene dine kramper og de faste stoffene skyves raskt ut av endetarmen. Laktosen en ingrediens i kumelk forårsaker mye av denne bivirkningen. Denne bivirkningen vil stoppe når du slutter å drikke den. Du kan fortsatt oppleve diaré i et par dager etter hvert som bivirkningen reduseres. Be legen din om et alternativ til melkeproduktet. Han kan anbefale medisin for å hjelpe deg med å tolerere laktosen i melken. Mange mennesker lider av laktoseintoleranse, melder MayoClinic.com.